Dieta cukrzycowa, czyli prawidłowe odżywianie diabetyka

Warto mieć świadomość, że w przypadku zaawansowanej cukrzycy dieta nierzadko musi być bardzo precyzyjnie zbilansowana i restrykcyjnie przestrzegana.

Ekologiczne mięso

Jakie zalety ma mięso ekologiczne?

To jest Twój czas! Motywacja do odchudzania

Ten czas jest teraz, nie kiedyś, jutro, w przyszłym roku. Zwyczajowo wszystko odsuwamy w czasie, stosując powszechne wymówki – brak czasu, możliwości, umiejętności. To...

Genodieta – bezpieczna i zdrowa dieta odchudzająca

Metodą umożliwiającą trwałą redukcję wagi jest natomiast genodieta - czyli indywidualny, zgodny z własnym DNA

Wady i zalety diety wegetariańskiej

Zapoznaj się z krótkim omówieniem wad i zalet diety wegetariańskiej, aby sprawdzić, czy ten sposób odżywiania jest dla Ciebie!

Odchudzasz się? Zjedz sushi!

Sprawdziliśmy, jakie wartości odżywcze mają najpopularniejsze składniki sushi. Przeczytaj, szczególnie gdy lubisz zdrowo jeść lub jesteś na diecie.

Tłusty czwartek: „Poznaj się na tłuszczach”

Ekspert kampanii „Poznaj się na tłuszczach” Dietetyk mgr Ewa Kurowska radzi: Przekąski, które spożywamy w czasie tłustego czwartku to bomba kaloryczna – szczególnie dlatego,...

Przegląd metod odchudzania

Prezentacja najlepszych metod odchudzania. Zobacz, w jaki sposób można schudnąć szybko i trwale za razem. Co zrobić, by pozbyć się zbędnych kilogramów na zawsze?

Tradycyjne polskie dania na diecie odchudzającej – jak je przyrządzić

Większość dań wymaga długotrwałego smażenia, dodawania tłuszczu i bogatych w kalorie dodatków. Można temu zaradzić! Oto kilka pomysłów na zrobienie polskich dań w nieco lżejszy sposób, dzięki czemu osoby na diecie będą mogły się nimi raczyć.

Obiady Polaków pod lupą – czy jemy zdrowo?

Czym najchętniej się zajadamy w obiadowej porze? Czy współczesna polska kuchnia korzystnie wpływa na nasze zdrowie?

NIE PRZEGAP!