Schudnij naturalnie

Dostarczaj swojemu ciału, które zawierają wszelkie niezbędne witaminy oraz makro- i mikroelementy.

Zdrowy sen

Na zdrowy i spokojny sen składa się wiele elementów. Nastrój, łóżko, pomieszczenie, w którym się zasypia oraz pościel.

Dieta a migrena

Okazuje się, że nawet 20% przypadków powodowanych jest stosowaniem niewłaściwej diety pacjenta. Sprawdźcie co jeść, by ból głowy Was nie dopadał. 

Jeść jak…Paryżanka

Druga część cyklu o paryskich nawykach- tym razem zaglądamy do kuchni , poznajemy i analizujemy sekrety szczupłych sylwetek Paryżanek !

Tłusty czwartek: „Poznaj się na tłuszczach”

Ekspert kampanii „Poznaj się na tłuszczach” Dietetyk mgr Ewa Kurowska radzi: Przekąski, które spożywamy w czasie tłustego czwartku to bomba kaloryczna – szczególnie dlatego,...

Rodzaje Cellulitu i sposoby zwalczania

Cellulitis, skórka pomarańczowa, lipodystrofia, panniculosis oraz wiele innych określeń, które znaczą dokładnie to samo- cellulit.

Poznaj produkty w 100% z polskiego mleka

Mleko prosto od krowy to rarytas, który nigdy nie był szeroko dostępny.

Tradycyjne polskie dania na diecie odchudzającej – jak je przyrządzić

Większość dań wymaga długotrwałego smażenia, dodawania tłuszczu i bogatych w kalorie dodatków. Można temu zaradzić! Oto kilka pomysłów na zrobienie polskich dań w nieco lżejszy sposób, dzięki czemu osoby na diecie będą mogły się nimi raczyć.

Zdrowe i tanie przekąski, czyli po co sięgać między posiłkami

Dopada w najmniej oczekiwanym momencie. Wilczy głód lub po prostu apetyt na „coś dobrego”. Sprawdziliśmy, po jakie sklepowe przekąski można sięgać, aby było zdrowo, dietetycznie, smacznie, a przy tym niedrogo.

Choruję na otyłość! Dlaczego jesteśmy społeczeństwem tyjącym?

Otyłość okrzyknięta została chorobą cywilizacyjną, nie bez przyczyny. Mimo kolejnych badań i kampanii edukacyjnych nadal rośnie liczba osób cierpiących na tę chorobę.

NIE PRZEGAP!