Odchudzasz się? Zjedz sushi!

Sprawdziliśmy, jakie wartości odżywcze mają najpopularniejsze składniki sushi. Przeczytaj, szczególnie gdy lubisz zdrowo jeść lub jesteś na diecie.

Tłusty czwartek: „Poznaj się na tłuszczach”

Ekspert kampanii „Poznaj się na tłuszczach” Dietetyk mgr Ewa Kurowska radzi: Przekąski, które spożywamy w czasie tłustego czwartku to bomba kaloryczna – szczególnie dlatego,...

Przegląd metod odchudzania

Prezentacja najlepszych metod odchudzania. Zobacz, w jaki sposób można schudnąć szybko i trwale za razem. Co zrobić, by pozbyć się zbędnych kilogramów na zawsze?

Tradycyjne polskie dania na diecie odchudzającej – jak je przyrządzić

Większość dań wymaga długotrwałego smażenia, dodawania tłuszczu i bogatych w kalorie dodatków. Można temu zaradzić! Oto kilka pomysłów na zrobienie polskich dań w nieco lżejszy sposób, dzięki czemu osoby na diecie będą mogły się nimi raczyć.

Obiady Polaków pod lupą – czy jemy zdrowo?

Czym najchętniej się zajadamy w obiadowej porze? Czy współczesna polska kuchnia korzystnie wpływa na nasze zdrowie?

Tak rodzi się grubas! Kampania społeczna

Z problemem nadwagi każdego roku boryka się coraz więcej osób oraz dzieci. Aż 29 proc. polskich 11-latków ma nadwagę

Przekąska pełna wartości odżywczych

Pyszne i aromatyczne śliwki w occie winnym, to wspaniała przekąska, którą można przygotować samodzielnie.

Schudnij naturalnie

Dostarczaj swojemu ciału, które zawierają wszelkie niezbędne witaminy oraz makro- i mikroelementy.

Zdrowy sen

Na zdrowy i spokojny sen składa się wiele elementów. Nastrój, łóżko, pomieszczenie, w którym się zasypia oraz pościel.

Genialny pomysł na sushi

Shusi mogą stanowić dekorację na półmisku pełnym sushi lub pełnić funkcję odrębnej przekąski

NIE PRZEGAP!