Masaż relaksacyjny, który poczujesz wszystkimi zmysłami

Brak czasu dla samej siebie szybko odbija się nie tylko na naszym zdrowiu, ale i kondycji skóry.

Jakie ćwiczenia lubimy najbardziej i… kiedy?

Fitness najchętniej ćwiczymy w styczniu i wrześniu, a zumbę? Wiosną i jesienią

Moje 30 dni z Ewą Chodakowską

Niedawno na swoim facebookowym profilu napisała, że gdy ktoś wyraża w stosunku do niej nienawiść, uśmiecha się.

FORMUŁA S FITNESS to coś więcej niż zwykły trening

FORMUŁA S FITNESS to nie tylko gwarancja szczupłej sylwetki. O tym, co jeszcze daje taki trening, rozmawiamy z Pauliną Sokół, właścicielką SalsaFit, szkoły tańca i fitness.

Nowa kolekcja Reebok

Ania Mucha  jakiś czas temu została twarzą marki Reebok.  Zobaczcie nową kolekcję dla fanów jogi i tańca. Taniec od lat cieszy się ogromną popularnością wśród...

Formuła S – nowy sposób na zgrabną sylwetkę

O dobroczynnym działaniu fitnessu, ćwiczeń i ruchu w ogóle rozmawiamy z Pauliną Sokół, właścicielką SalsaFit, szkoły tańca i fitness.

Właściwości klapków ortopedycznych

Klapki ortopedyczne kojarzą się nam przede wszystkim z pielęgniarkami i niezbyt atrakcyjną prezencją.

Adriana Arango

Niedawno na rynek polski wkroczyła marka fitness z Kolumbii,Adriana Arango, znana i doceniana w świecie.

Jakie są największe zalety biegania?

Bieganie od zawsze było dla mnie czymś więcej niż formą aktywnego spędzania czasu. Nasza znajomość nie zaczęła się od liczenia kalorii, ale od doskonalenia umiejętności.

ZUMBA, czyli baw się i ruszaj

Połączenie ćwiczeń i zabawy. Tańca i aerobiku. Litry potu, zgubione kilogramy, wyrzeźbiona sylwetka

NIE PRZEGAP!