Orbitrek

Orbitrek – kupić czy nie? Sprawdź, czy ta popularna maszyna do ćwiczeń jest warta Twojej uwagi!

Orbitrek to sprzęt fitness należący do grupy urządzeń do ćwiczeń typu cardio. Zdobywa on sobie coraz więcej zwolenników, m.in. dzięki temu, że angażuje wszystkie partie ciała, poczynając od ramion, a skończywszy na łydkach. Na plus należy zaliczyć również to, że dzięki niemu nie trzeba rezygnować z aktywności fizycznej nawet w złą pogodę. Urządzenie można bowiem postawić w jednym z pokoi i ćwiczyć bez wychodzenia z domu.
implanty zebowe

Implanty zębów – zaufanie tytanowej mocy

Chyba każdy wie jak ważne jest dbanie o stan uzębienia. Mocne i zdrowe zęby to nie tylko kwestia urody, ale przede wszystkim zdrowia. Jednak pomimo tej wiedzy, często dba się o nie niewystarczająco. Mycie zębów po każdym posiłku to podstawa, ale równie ważne są regularne przeglądy w profesjonalnych gabinetach. Tylko podczas takich wizyt można mieć pewność, że wszystko jest w porządku, a w razie problemów – szybko podjąć odpowiednie leczenie.
co jeść żeby schudnąć

Co jeść, żeby schudnąć?

Praktycznie każda osoba, której zależy na utracie kilku zbędnych kilogramów, zadaje sobie pytanie, co jeść, żeby schudnąć? Otóż odpowiedź wcale nie jest taka łatwa, tym bardziej że co chwilę na rynku/w internecie pojawia się nowa dieta niskokaloryczna, która obiecuje spektakularne efekty. Jednak nie każdy do końca zdaje sobie sprawę nie tyle z restrykcji, z jakimi się wiąże, ile z tym, czy w ogóle jest ona bezpieczna. Dodatkowo bardzo często po skończeniu stosowania tzw. ,,diety cud", możemy się spotkać z dość często występującym u wielu osób efektem jo-jo.
Pożegnaj zbędne kilogramy!

Pożegnaj zbędne kilogramy!

„Plażowe ciało”, „płaski brzuszek na lato”, „bikini body” – ile z tych określeń udało Ci się usłyszeć w ostatnim tygodniu bądź dwóch? Odchudzanie się „na lato” to nierzadko ciężka praca, wycieńczająca dla organizmu, która przynosi rozwiązanie wyłącznie na chwilę. A później zaczyna się efekt jo-jo. Jak pożegnać zbędne kilogramy na zawsze, a nie tylko na wakacje?
Recepta na leki przeciwalergiczne

Recepta na leki przeciwalergiczne

Dopadła Ciebie alergia? Masz problem z zatkanym nosem lub łzawiącymi oczami? Sprawdź w jaki sposób możesz otrzymać e-receptę na leki, które zmniejszą dolegliwości związane z alergią sezonową, poprawiając komfort życia.
Suplementy diety z mongolskimi ziołami

Suplementy diety z mongolskimi ziołami – na jakie dolegliwości warto je stosować?

Medycyna Dalekiego Wschodu uznawana jest za jedną z najstarszych metod lecznictwa. Chociaż dzisiaj w większości przypadków uważa się ją za niekonwencjonalny sposób leczenia, to znajduje coraz więcej zwolenników. Jeden z zabiegów typowych dla medycyny wschodniej, jakim jest akupunktura, został już nawet uznany przez WHO za oficjalną metodę leczenia rozmaitych schorzeń. Na popularności zyskują również mongolskie i tybetańskie zioła, które są dostępne w naszym kraju pod postacią suplementów diety. Na jakie przypadłości warto je stosować? Tego dowiesz się z naszego dzisiejszego poradnika.
olej rzepakowy do smażenia

Dlaczego warto stosować olej rzepakowy do smażenia i nie tylko?

Oleje roślinne są doskonałym zamiennikiem mniej wartościowych tłuszczy zwierzęcych. Wybór dobrego oleju pomoże nie tylko przygotowywać pyszne potrawy, ale również jest to świetny sposób na poprawę zdrowia. Co roku w Unii Europejskiej produkowane jest około 10 milionów ton oleju rzepakowego. Dlaczego jest tak pożądany na rynku, jakie są jego właściwości prozdrowotne i do czego jeszcze można go zastosować?
dieta wegańska

Czy dieta wegańska koniecznie musi być suplementowana?

Ludzie, próbując utrzymać prawidłową masę ciała często stosują różne dziwne sposoby i niestety nadal wiele osób wybiera niezdrowe diety takie jak kapuściana czy też mleczna. Ale na szczęście coraz więcej osób decyduje się na dietę wegańską. Jednak tutaj pojawia się pytanie: czy należy ją suplementować? Czas poznać odpowiedź!
dieta eliminacyjna

Dieta eliminacyjna – co należy wiedzieć na ten temat?

Reakcje alergiczne dotyczą coraz większej części społeczeństwa. Tego typu zjawiska częściowo powodowane są przez produkty spożywcze bogate w gluten, czy też w laktozę. Dieta eliminacyjna to dobry sposób na to, aby takiej alergii się pozbyć. Do jej stosowania należy podejść z rozsądkiem, aby z drugiej strony - nie zaszkodzić sobie samodzielnie. Jakie są zasady prawidłowego stosowania diety eliminacyjnej?