Sen pochłania sporą część twojego życia – osiem godzin w łóżku to 1/3 dnia. Jego długość i jakość mają ogromny wpływ na człowieka, o czym nieustannie przypominają nam lekarze. Odpowiedni stopień zaciemnienia, przyjemna w dotyku pościel czy też prawidłowa temperatura w sypialni nie bez powodu są tak ważne. Sprawdź, dlaczego zdrowy sen powinien stać się twoim priorytetem.