Finanse to jeden z największych tematów tabu w społeczeństwie. Dlaczego boimy się o nim rozmawiać skoro jest to codzienność każdego z nas? Praca na etat, stała pensja i awanse, jednak zawsze z tyłu głowy stresujemy się naszymi wydatkami i stanem konta. Na co dzień odmawiamy sobie przyjemności, żyjemy w ciągłym stresie i niepokoju przez co trudno nam podjąć wszelakie finansowe decyzje. I nie jest to spowodowane materialnymi rzeczami, a tym, jak poduszka finansowa, zgromadzona przez lata potrafi kontrolować naszym życiem.
Czym jest lęk finansowy?
Lęk finansowy to coś więcej niż tylko stres związany ze stanem naszego konta. W obecnych czasach pieniądz to nie tylko sposób zapłaty, to także symbol miłości, naszej wartości i nagroda. Dla każdego finanse znaczą co innego. Niektórzy uważają, że zaimponują nimi drugiej osobie, inni zaś traktują to jako wyznacznik tego, kim są i jaką mają pozycje w społeczeństwie. Jest to forma władzy, dzięki której czujemy kontrolę. Tak samo dzięki liczbie, jaką widzimy na koncie czujemy się lepsi od kogoś, co jest bardzo złudnym podejściem. Jest to iluzja bezpieczeństwa, która prowadzi do poważnego zagłębienia się w problemie i stresie.
Skąd się bierze i jak się objawia?
Lęk finansowy rodzi się w nas tak naprawdę od samych początków. Przejawia się w otoczeniu w jakim przebywamy i wśród ludzi jakimi się otaczamy. Niektórzy już w dzieciństwie słyszeli „jak zasłużysz, to Ci kupię”, ale nikt nie wiedział jaki wpływ, te słowa mogą mieć na nas w przyszłości. Jeżeli dookoła słyszeliśmy rozmowy o finansach, w domu temat pieniędzy nie był zbyt często poruszany a jeżeli już, to w nerwach i z wieczną obawą, czy mamy wystarczająco – możemy być wręcz pewni, że przez to zakorzenił się w nas lęk finansowy. W mediach społecznościowych na co dzień widzimy jak żyją inni. Czytamy teksty i oglądamy rolki o nowościach jakie można znaleźć w sklepach. Jesteśmy otaczani presją idealnego życia, na które uważamy, że nie będziemy nigdy godni.
Oszczędzanie każdej złotówki, kupowanie „po taniości”czy obsesyjna kontrola wydatków to jedne z wielu objawów finansowego lęku. Boimy się, że gdy wydamy część pieniędzy nie zdobędziemy jej już lub w jakiś sposób pozbędziemy się całości. Nawet, gdy w pracy czujemy się źle i podupada na tym nasze zdrowie psychiczne, nie wycofamy się. Boimy się zacząć od początku, ponieważ nie dostaniemy z góry takiej samej pensji. Finanse kontrolują to, na co się decydujemy i jak postępujemy w danych momentach.
Jak uniknąć finansowych stresów
Najbardziej kluczowe jest zrozumienie i zapoznanie się ze stanem w jakim się znajdujemy. Przemyślenie, skąd wzięły się wszystkie przyzwyczajenia i czy możemy zniwelować źródła ich nawarstwiania. Można też posłużyć się technikami relaksacyjnymi, których znajdziemy w Internecie masę i porozmawiać z najbliższymi. Dobrym sposobem będzie także wyznaczenie sobie drobnych celów finansowych. Jest to świetny sposób aby sprawić sobie przyjemność i przełamać strach, że każda wydana złotówka to ogromna i niepotrzebna strata.
Jeżeli natomiast stres związany z finansami jest na tyle duży, że nie potrafimy podejmować nawet najmniejszych decyzji zakupowych, warto sięgnąć po pomoc specjalisty. Jest to długotrwały proces, ale pamiętaj – najważniejsze jest to, że podejmie się jakiekolwiek kroki w przód.
Share
