Skakanka bokserska w treningu fitness. Jakie daje efekty?
Jest wiele sposobów, które pomagają budować kondycję fizyczną, ale mało który jest tak dobry jak znana od wielu lat skakanka bokserska. To sprawdzony przyrząd, który sprawdzi się także w treningu fitness - zarówno indywidualnym, jak i grupowym. Zobaczmy, w czym może nam pomóc dobrze dobrana skakanka treningowa.
Dlaczego osoby z chorobami kardiologicznymi powinny uprawiać sport?
Dlatego powinny poświecić kilkanaście minut dziennie na aktywność fizyczną? Jaki sport wybrać, gdy ktoś zmaga się ze schorzeniami kardiologicznymi?
Stretching – zdrowy sposób na relaks
Masz mało ruchu? Spędzasz dużo czasu przy komputerze? O to kilka ćwiczeń, które pozwolą utrzymać Ci idealną figurę
Hantle dla kobiet – czym kierować się podczas zakupu?
Warto zadbać o to, by wysiłek był rozłożony proporcjonalnie na wszystkie partie mięśni, a nie tylko na te obszary, które najbardziej chciałybyśmy opanować i zmniejszyć. Jakie hantle dla kobiet?
Z pasji do fitnessu – kolekcja Decathlon
Tej jesieni znajdź swoją własną i czerp nieograniczoną przyjemność płynącą z fitnessu! Z pewnością pomogą Ci w tym nowe kolekcje ubrań i akcesoriów Domyos, które właśnie pojawiły się w sieci Decathlon.
Gotowi na pierwszy gwizdek
Wszyscy wiemy, jak zbawienny wpływ na nasze zdrowie ma ruch, szczególnie w młodym wieku. Wpływa nie tylko na kondycję, ale również poprawia pamięć i koncentrację.
Wózek dla malucha, którego rodzice kochają jogging
Nie każdy rodzic potrafi spokojnie usiedzieć na miejscu. Niektórzy nawet przy popołudniowych spacerach woleliby biec, niż spokojnie spacerować.
Trampolina – uniwersalne urządzenie treningowe
Skoki na trampolinie to jest idealne rozwiązanie dla tych, którzy chcą zrzucić zbędne kilogramy!
Joga dobra na wszystko
Ćwiczenia składające się na jogę mają na celu stopniowe rozwijanie ciała i umysłu, niezależnie od początkowego poziomu sprawności fizycznej.
Formuła S Fitness, czyli szybki powrót do rozmiaru S!
Jesień, coraz mniej słońca i chłodne wieczory, to doskonały impuls, aby zadbać o dobre samopoczucie, zdrowie i sylwetkę, zanim dopadnie nas jesienno-zimowy spadek nastroju. Jak nie dać się chandrze?
Smukła figura od zaraz? Tylko z Koroną!
Urlop tuż- tuż, a ty wciąż narzekasz na swoją oponkę? Spokojnie, dzięki zabiegowi Kriolipoliza w Klinice Korona bez trudu osiągniesz wymarzoną figurę!
Urlop tuż- tuż, a ty wciąż narzekasz na swoją oponkę? Spokojnie, dzięki zabiegowi Kriolipoliza w Klinice Korona bez trudu osiągniesz wymarzoną figurę!
FORMUŁA S FITNESS to coś więcej niż zwykły trening
FORMUŁA S FITNESS to nie tylko gwarancja szczupłej sylwetki. O tym, co jeszcze daje taki trening, rozmawiamy z Pauliną Sokół, właścicielką SalsaFit, szkoły tańca i fitness.
Color Run – zdrowie i zabawa
Ruch, energia, uśmiech i wspaniała zabawa- tak w skrócie można opisać niezwykłą akcję Corol Run, w której niebanalną rolę odegrała szkoła tańca i fitnessu SALSAFIT!
“Poczuj wiosnę” razem z Salsafit!
Wspólna akcja magazynu "Imperium Kobiet" i niezwykle energetycznej szkoły fitnessu SALSAFIT zachwyca pierwszymi efektami!
Formuła S – nowy sposób na zgrabną sylwetkę
O dobroczynnym działaniu fitnessu, ćwiczeń i ruchu w ogóle rozmawiamy z Pauliną Sokół, właścicielką SalsaFit, szkoły tańca i fitness.
Jakie ćwiczenia lubimy najbardziej i… kiedy?
Fitness najchętniej ćwiczymy w styczniu i wrześniu, a zumbę? Wiosną i jesienią
Smakuj fitness z ekspertem
Bycie fit stało się bardzo modne w ostatnich latach. Coraz więcej osób chce być fit, czyli żyć zdrowo, być w ruchu, dbać o sylwetkę, uprawiać sport i oczywiście dobrze wyglądać.
Jakie są największe zalety biegania?
Bieganie od zawsze było dla mnie czymś więcej niż formą aktywnego spędzania czasu. Nasza znajomość nie zaczęła się od liczenia kalorii, ale od doskonalenia umiejętności.
Zielona herbata na zdrowie: zalety picia
Napar z zielonej herbaty od wieków znany jest w Chinach i innych krajach Azji, jako działający prozdrowotnie. Przygotowuje się go jedynie z liści herbaty...
Właściwości klapków ortopedycznych
Klapki ortopedyczne kojarzą się nam przede wszystkim z pielęgniarkami i niezbyt atrakcyjną prezencją.
Masaż relaksacyjny, który poczujesz wszystkimi zmysłami
Brak czasu dla samej siebie szybko odbija się nie tylko na naszym zdrowiu, ale i kondycji skóry.
Chodakowska dla adidas Women
Zobaczcie najnowsza kampanię z popularną prekursorką fit Ewą Chodakowską, marki adidas Women.
Zapoznaj się ze światem ZUMBY!
Jeśli chcesz zrzucić kilka zbędnych kilogramów albo umięśnić swoje ciało podczas zabawy z gorącymi rytmami.
W zdrowym ciele, zdrowy duch!
Jesień kojarzy się z zimnem, deszczem, złym humorem i ciągłą chęcią siedzenia w domu...
ZUMBA, czyli baw się i ruszaj
Połączenie ćwiczeń i zabawy. Tańca i aerobiku. Litry potu, zgubione kilogramy, wyrzeźbiona sylwetka
Aktywna jesienią
Niestety- skończył się okres pląsania boso po trawniku, czy wesołego grania w siatkówkę plażową.
Moje 30 dni z Ewą Chodakowską
Niedawno na swoim facebookowym profilu napisała, że gdy ktoś wyraża w stosunku do niej nienawiść, uśmiecha się.
Adriana Arango
Niedawno na rynek polski wkroczyła marka fitness z Kolumbii,Adriana Arango, znana i doceniana w świecie.
Fenomen Ewy Chodakowskiej
Na czym polega fenomen Ewy Chodakowskiej? Czym zdołała zaskarbić sobie serca i zaufanie tysięcy Polaków?
Pole dance
Czy jest to tylko erotyczny taniec czy może jednak trudne ćwiczenia modelujące sylwetkę jak i osobowość?