Czy warto pojechać na wczasy odchudzające?
Odchudzanie dla wielu osób bywa procesem żmudnym, a wręcz niemożliwym do wykonania ze względu na brak odpowiednich nawyków oraz natłok codziennych zajęć. Aby schudnąć, najlepiej działać wielotorowo – zarówno poprzez dietę i włączenie aktywności fizycznej, jak również pracę nad swoimi niezbyt zdrowymi nawykami, które doprowadziły do nadwagi. Zmiana otoczenia i intensywne skupienie się na odchudzaniu może bardzo wspomóc ten proces!
Dlaczego warto biegać? Szczególnie jesli pracujesz przy biurku!
Coraz więcej osób biega – zarówno na świeżym powietrzu, jak i na domowej bieżni. Nic w tym dziwnego – w końcu z tą aktywnością fizyczną wiąże się szereg korzyści zdrowotnych. Trening wytrzymałościowy wpływa pozytywnie na całe ciało i jego poszczególne organy. Ma też dobry wpływ na umysł i samopoczucie. Zobacz, dlaczego warto włączyć bieganie do swojej codzienności. Dlaczego więc warto biegać?
Mata do jogi – z czego jest zrobiona?
Na rynku można zaleźć maty do jogi, które określone są mianem „najlepszych” lub „najtrwalszych”. Wiele z nich jest wykonanych z materiałów, które tak naprawdę nie zapewniają stabilności i komfortu podczas ćwiczeń. Wybierając matę do jogi powinieneś kierować się przede wszystkim materiałem, który zapewni trwałość i odpowiednią przyczepność. Czym różnią się poszczególne maty i dlaczego warto zaufać profesjonalnym produktom?
Fitness i kulturystyka – akcesoria niezbędne dla aktywnych
Wśród specjalistycznego sprzętu przeznaczonego do uprawiania sportu, prowadzenia treningów kulturystycznych i wykonywania różnych ćwiczeń fizycznych nie może zabraknąć akcesoriów wspierających osoby ćwiczące. Warto pamiętać, że podczas intensywnych treningów zdarzają się kontuzje. Dlatego dobrze zaopatrzyć się w odpowiednie akcesoria, które umożliwią nam szybką rehabilitację po doznanej kontuzji.
Do aktywnych świat należy! Jak ćwiczyć, aby wzmocnić kondycje?
Pływanie, jeżdżenie na rowerze, wędrówki po górach, tenis czy piłka nożna – złota polska jesień oferuje pełną gamę sposobów na zbudowanie formy życia wszystkim miłośnikom sportów i aktywności na świeżym powietrzu. Oto parę zasad, jak należy ćwiczyć z głową, aby wzmocnić swoją kondycję, dobrze się regenerować i cieszyć się sprawnością fizyczną przez cały rok.
Skakanka bokserska w treningu fitness. Jakie daje efekty?
Jest wiele sposobów, które pomagają budować kondycję fizyczną, ale mało który jest tak dobry jak znana od wielu lat skakanka bokserska. To sprawdzony przyrząd, który sprawdzi się także w treningu fitness - zarówno indywidualnym, jak i grupowym. Zobaczmy, w czym może nam pomóc dobrze dobrana skakanka treningowa.
Dlaczego osoby z chorobami kardiologicznymi powinny uprawiać sport?
Dlatego powinny poświecić kilkanaście minut dziennie na aktywność fizyczną? Jaki sport wybrać, gdy ktoś zmaga się ze schorzeniami kardiologicznymi?
Stretching – zdrowy sposób na relaks
Masz mało ruchu? Spędzasz dużo czasu przy komputerze? O to kilka ćwiczeń, które pozwolą utrzymać Ci idealną figurę
Hantle dla kobiet – czym kierować się podczas zakupu?
Warto zadbać o to, by wysiłek był rozłożony proporcjonalnie na wszystkie partie mięśni, a nie tylko na te obszary, które najbardziej chciałybyśmy opanować i zmniejszyć. Jakie hantle dla kobiet?
Z pasji do fitnessu – kolekcja Decathlon
Tej jesieni znajdź swoją własną i czerp nieograniczoną przyjemność płynącą z fitnessu! Z pewnością pomogą Ci w tym nowe kolekcje ubrań i akcesoriów Domyos, które właśnie pojawiły się w sieci Decathlon.
Gotowi na pierwszy gwizdek
Wszyscy wiemy, jak zbawienny wpływ na nasze zdrowie ma ruch, szczególnie w młodym wieku. Wpływa nie tylko na kondycję, ale również poprawia pamięć i koncentrację.
Wózek dla malucha, którego rodzice kochają jogging
Nie każdy rodzic potrafi spokojnie usiedzieć na miejscu. Niektórzy nawet przy popołudniowych spacerach woleliby biec, niż spokojnie spacerować.
Trampolina – uniwersalne urządzenie treningowe
Skoki na trampolinie to jest idealne rozwiązanie dla tych, którzy chcą zrzucić zbędne kilogramy!
Joga dobra na wszystko
Ćwiczenia składające się na jogę mają na celu stopniowe rozwijanie ciała i umysłu, niezależnie od początkowego poziomu sprawności fizycznej.
Formuła S Fitness, czyli szybki powrót do rozmiaru S!
Jesień, coraz mniej słońca i chłodne wieczory, to doskonały impuls, aby zadbać o dobre samopoczucie, zdrowie i sylwetkę, zanim dopadnie nas jesienno-zimowy spadek nastroju. Jak nie dać się chandrze?
Smukła figura od zaraz? Tylko z Koroną!
Urlop tuż- tuż, a ty wciąż narzekasz na swoją oponkę? Spokojnie, dzięki zabiegowi Kriolipoliza w Klinice Korona bez trudu osiągniesz wymarzoną figurę!
Urlop tuż- tuż, a ty wciąż narzekasz na swoją oponkę? Spokojnie, dzięki zabiegowi Kriolipoliza w Klinice Korona bez trudu osiągniesz wymarzoną figurę!
FORMUŁA S FITNESS to coś więcej niż zwykły trening
FORMUŁA S FITNESS to nie tylko gwarancja szczupłej sylwetki. O tym, co jeszcze daje taki trening, rozmawiamy z Pauliną Sokół, właścicielką SalsaFit, szkoły tańca i fitness.
Color Run – zdrowie i zabawa
Ruch, energia, uśmiech i wspaniała zabawa- tak w skrócie można opisać niezwykłą akcję Corol Run, w której niebanalną rolę odegrała szkoła tańca i fitnessu SALSAFIT!
„Poczuj wiosnę” razem z Salsafit!
Wspólna akcja magazynu "Imperium Kobiet" i niezwykle energetycznej szkoły fitnessu SALSAFIT zachwyca pierwszymi efektami!
Formuła S – nowy sposób na zgrabną sylwetkę
O dobroczynnym działaniu fitnessu, ćwiczeń i ruchu w ogóle rozmawiamy z Pauliną Sokół, właścicielką SalsaFit, szkoły tańca i fitness.
Jakie ćwiczenia lubimy najbardziej i… kiedy?
Fitness najchętniej ćwiczymy w styczniu i wrześniu, a zumbę? Wiosną i jesienią
Smakuj fitness z ekspertem
Bycie fit stało się bardzo modne w ostatnich latach. Coraz więcej osób chce być fit, czyli żyć zdrowo, być w ruchu, dbać o sylwetkę, uprawiać sport i oczywiście dobrze wyglądać.
Jakie są największe zalety biegania?
Bieganie od zawsze było dla mnie czymś więcej niż formą aktywnego spędzania czasu. Nasza znajomość nie zaczęła się od liczenia kalorii, ale od doskonalenia umiejętności.
Zielona herbata na zdrowie: zalety picia
Napar z zielonej herbaty od wieków znany jest w Chinach i innych krajach Azji, jako działający prozdrowotnie. Przygotowuje się go jedynie z liści herbaty...
Właściwości klapków ortopedycznych
Klapki ortopedyczne kojarzą się nam przede wszystkim z pielęgniarkami i niezbyt atrakcyjną prezencją.
Masaż relaksacyjny, który poczujesz wszystkimi zmysłami
Brak czasu dla samej siebie szybko odbija się nie tylko na naszym zdrowiu, ale i kondycji skóry.
Chodakowska dla adidas Women
Zobaczcie najnowsza kampanię z popularną prekursorką fit Ewą Chodakowską, marki adidas Women.
Zapoznaj się ze światem ZUMBY!
Jeśli chcesz zrzucić kilka zbędnych kilogramów albo umięśnić swoje ciało podczas zabawy z gorącymi rytmami.
W zdrowym ciele, zdrowy duch!
Jesień kojarzy się z zimnem, deszczem, złym humorem i ciągłą chęcią siedzenia w domu...
ZUMBA, czyli baw się i ruszaj
Połączenie ćwiczeń i zabawy. Tańca i aerobiku. Litry potu, zgubione kilogramy, wyrzeźbiona sylwetka