Co warto wiedzieć o stomii? Rodzaje stomii i wskazania do jej...
Stomia nazywana jest sztucznym odbytem, przetoką jelitową lub moczową. Czym dokładnie jest stomia? Jakie są jej główne rodzaje? W jakich sytuacjach się ją wykonuje?
Recepta na leki przeciwalergiczne
Dopadła Ciebie alergia? Masz problem z zatkanym nosem lub łzawiącymi oczami? Sprawdź w jaki sposób możesz otrzymać e-receptę na leki, które zmniejszą dolegliwości związane z alergią sezonową, poprawiając komfort życia.
Suplementy diety z mongolskimi ziołami – na jakie dolegliwości warto je...
Medycyna Dalekiego Wschodu uznawana jest za jedną z najstarszych metod lecznictwa. Chociaż dzisiaj w większości przypadków uważa się ją za niekonwencjonalny sposób leczenia, to znajduje coraz więcej zwolenników. Jeden z zabiegów typowych dla medycyny wschodniej, jakim jest akupunktura, został już nawet uznany przez WHO za oficjalną metodę leczenia rozmaitych schorzeń. Na popularności zyskują również mongolskie i tybetańskie zioła, które są dostępne w naszym kraju pod postacią suplementów diety. Na jakie przypadłości warto je stosować? Tego dowiesz się z naszego dzisiejszego poradnika.
Dlaczego warto stosować olej rzepakowy do smażenia i nie tylko?
Oleje roślinne są doskonałym zamiennikiem mniej wartościowych tłuszczy zwierzęcych. Wybór dobrego oleju pomoże nie tylko przygotowywać pyszne potrawy, ale również jest to świetny sposób na poprawę zdrowia. Co roku w Unii Europejskiej produkowane jest około 10 milionów ton oleju rzepakowego. Dlaczego jest tak pożądany na rynku, jakie są jego właściwości prozdrowotne i do czego jeszcze można go zastosować?
Czy dieta wegańska koniecznie musi być suplementowana?
Ludzie, próbując utrzymać prawidłową masę ciała często stosują różne dziwne sposoby i niestety nadal wiele osób wybiera niezdrowe diety takie jak kapuściana czy też mleczna. Ale na szczęście coraz więcej osób decyduje się na dietę wegańską. Jednak tutaj pojawia się pytanie: czy należy ją suplementować? Czas poznać odpowiedź!
Dieta eliminacyjna – co należy wiedzieć na ten temat?
Reakcje alergiczne dotyczą coraz większej części społeczeństwa. Tego typu zjawiska częściowo powodowane są przez produkty spożywcze bogate w gluten, czy też w laktozę. Dieta eliminacyjna to dobry sposób na to, aby takiej alergii się pozbyć. Do jej stosowania należy podejść z rozsądkiem, aby z drugiej strony - nie zaszkodzić sobie samodzielnie. Jakie są zasady prawidłowego stosowania diety eliminacyjnej?
Catering dietetyczny – zdrowe odżywianie i wymarzona sylwetka w zasięgu ręki
Catering dietetyczny to coraz częściej wybierana opcja przez osoby, którym zależy na własnym zdrowiu, zdrowym i atrakcyjnym ciele, a tym samym dobrym samopoczuciu psychicznym. Istotne jest także to, aby wybrać catering dietetyczny, który będzie skrojony na nasze potrzeby.
Naturalne suplementy diety na pamięć i koncentrację
Pamięć to zdolność do magazynowania i odtwarzania informacji jakie znajdują się w mózgu. W praktyce lekarskiej często można spotkać pacjentów skarżących się na zaburzenia pamięci. Mogą one mieć podłoże organiczne, będące pochodną zwyrodnień w obszarze układu nerwowego lub czynnościowe, związane z nerwicami czy depresjami. Z kolei problemy z koncentracją mogą wynikać z wielu aspektów, takich jak chociażby kondycja naszego układu nerwowego.
Tabletki antykoncepcyjne w kilka minut, czy to możliwe?
Zdarzyła się Tobie sytuacja w której zapomniałaś uzyskać recepty na tabletki antykoncepcyjne i musiałaś zrobić przerwę w stosowaniu? Potrzebowałaś szybko e-receptę na ,,tabletkę dzień po”? Stresowałaś się sytuacją i nie wiedziałaś co możesz zrobić? Sprawdź w jaki sposób możesz uzyskać e-receptę w kilka minut.
Strój dla pediatry. Co zrobić, by przekonać do siebie dziecko?
Pediatra zajmuje się diagnozowaniem i leczeniem chorób u dzieci i młodzieży. Mali pacjenci są niezwykle wymagający i nieufni w stosunku do lekarzy, dlatego oprócz rozległej wiedzy medycznej równie ważne jest odpowiednie podejście i wywołujący radość strój. W co się ubrać i jak postępować, by budzić sympatię i zaufanie dzieci?
Dobór soczewek kontaktowych – na co zwrócić uwagę?
Jakimi kryteriami kierować się przy doborze soczewek kontaktowych? I jak z tylu dostępnych produktów wybrać te najbardziej właściwe? Podpowiadamy, na co zwrócić uwagę przy zakupie szkieł korekcyjnych.
Czym są paski wybielające?
Zdrowe i białe zęby, to marzenie wielu z nas. Niektórym może się wydawać, iż realizacja tego marzenia znajduje się poza naszymi możliwościami. Taki proces kojarzy nam się wyłącznie z bardzo drogim zabiegiem wykonywanym w gabinecie stomatologicznym, który trzeba systematycznie powtarzać. Tak naprawdę o swoje zęby i piękny uśmiech możemy dbać w zaciszu domowym. Jedną z propozycji skutecznego wybielania zębów są paski wybielające.
9 powodów dla których potrzebujesz więcej snu
Od matowej skóry do wahań nastroju, zbyt mało snu może poważnie zaszkodzić twojemu zdrowiu. Poniżej 9 powodów dla których potrzebujemy uzyskać więcej snu.
Co powoduje, że nasze trawienie się pogarsza i jak możemy to...
Wzdęcia, ból brzucha, zgaga, zaparcia czy kolka są znanymi objawami, kłopotów z trawieniem. Takie problemy dotykają wielu osób, bez wglądu na wiek czy płeć. Najczęstszą przyczyną jest przejedzenie i zła dieta. Stres, brak aktywności fizycznej, spożywanie małej ilości wody – to wszystko ma negatywny wpływ na nasz układ trawienny. Co jednak powoduje, że nasze trawienie się pogarsza i co możemy zrobić, aby uniknąć nieprzyjemnych dolegliwości, dowiecie się z artykułu.
5 pomysłów na zdrowe śniadanie z płatkami owsianymi
Zdrowe, sycące śniadanie jest podstawą prawidłowo zbilansowanej diety. Jest to posiłek, który daje energię na resztę dnia oraz chroni przed napadami wilczego apetytu. Osoby, które codziennie spożywają pierwsze i drugie śniadanie, są w mniejszym stopniu narażone na nadwagę i choroby cywilizacyjne. Szczególnie wartościowym produktem są płatki owsiane, które warto jadać jak najczęściej.
Dieta pudełkowa — czy warto z niej korzystać?
Catering dietetyczny staje się coraz popularniejszy w ostatnim czasie, a oferta firm jest coraz bogatsza. Czy rzeczywiście dieta pudełkowa to takie dobre i zdrowe rozwiązanie? Czy warto z niej korzystać? Jakie są wady i zalety cateringu dietetycznego oraz czym kierować się przy wyborze firmy? Na te wszystkie pytania odpowiemy w poniższym poradniku.
Jak zwiększyć kondycję organizmu?
Masz wrażenie, że wchodzenie po schodach sprawia Ci coraz większy problem? Może warto poprawić swoją wydolność? Poznaj dwa sprawdzone sposoby na zwiększenie kondycji i wydolności organizmu.
Świeże soki – naturalne źródło zdrowia każdego dnia
Zdrowa dieta powinna opierać się o wszystkie niezbędne makroskładniki, których potrzebuje organizm. Nie wystarczy jednak dostarczać organizmowi białek, tłuszczu i węglowodanów. Należy też spożywać odpowiednią ilość warzyw i owoców w pięciu dziennych porcjach, zgodnie z zaktualizowaną piramidą żywienia. Jak je dostarczyć w wygodny sposób? Spróbuj świeżych soków, naturalnego źródła zdrowia każdego dnia.
Jak walczyć z otyłością wśród dzieci? Sprawdzone porady
Otyłość u dzieci i młodzieży to jeden z palących problemów współczesnego świata. Skąd się bierze nadwaga u najmłodszych? Jak z nią skutecznie walczyć? Co zrobić, żeby w przyszłości nie powróciła? W poniższym artykule znajdziesz praktyczne porady, jak walczyć z otyłością wśród dzieci w skuteczny sposób?
Czy skleroterapia żylaków faktycznie działa?
Pojawienie się na nogach żylaków to dla wielu pań moment traumatyczny – nie wiemy, co możemy zrobić, aby się ich pozbyć. Jeżeli nie mamy zbyt dużej wiedzy na ten temat to nie ma nic dziwnego w tym, że nas to przeraża. Nasze nogi z dnia na dzień stają się ciężkie, opuchnięte - a każdy krok sprawia nam ból. Do tego dochodzą też widoczne na skórze “pajączki”, które na pewno nie dodają nam pewności siebie.
Zalety korzystania z implantów zębowych
Braki w uzębieniu są problematyczne i to z wielu względów - nie chodzi tutaj wcale tylko o aspekt estetyczny, chociaż to także na pewno dla dużej ilości osób jest istotne. Przede wszystkim tego rodzaju ubytki są w stanie utrudnić nam codzienne życie. Na początek można wspomnieć o tym, iż dużo trudniej będzie nam jeść, jeżeli nie mamy jednego lub większej ilości zębów. W przypadku braku kilku z nich – zmieni się także wygląd naszej twarzy, co może wpłynąć na samoocenę człowieka.
Labioplastyka – przywróć estetyczny wygląd wargom sromowym
Część kobiet cierpi z powodu asymetrii warg sromowych od urodzenia. Inne mają kompleks na tym tle po przebytym porodzie. Z pomocą przychodzi ginekologia estetyczna, a dokładnie labioplastyka. Dowiedz się, jak wygląda procedura zabiegowa i jakie są główne zalety labioplastyki.
Zdrowy catering dietetyczny – jak działa, czy naprawdę jest zdrowy?
"Zdrowe jedzenie z dowozem" brzmi jak oksymoron? Wcale nie musi tak być, jeśli wiesz, gdzie je zamówić. Posiłki przygotowywane z podstawowych produktów spożywczych tak samo, jak u mamy czy u babci, to najlepsze co możesz zaserwować swojemu organizmowi. Zapomnij więc o mrożonkach i fast foodzie. Sprawdź, co może Ci zaoferować dieta pudełkowa!
Kobiece choroby części intymnych, o których nie miałaś pojęcia!
Choroby intymne są powszechnym problemem, który dotyka miliony kobiet na całym świecie. Na ich występowanie wpływa wiele czynników: bakterie, wirusy czy grzyby. Są też takie sytuacje, które trudno zdiagnozować. Badań w kierunku chorób kobiecych części intymnych jest nadal bardzo mało. Nierzadko są pomijane, zapomniane, schodzą na drugi plan. Szczególnie jeśli mówimy o chorobach sromu.
Oko na Malucha – wspieramy rodziców i noworodki
Fundacja Oko na Malucha razem z firmą Polski Lek rozwijają program umożliwiający rodzicom kontakt z nowonarodzonymi dziećmi na oddziałach neonatologicznych. W ramach akcji w najbliższym czasie w kolejnych trzech szpitalach w Polsce mają być zainstalowane kamery przy inkubatorach noworodków. Objęcie patronatu nad akcją Oko na Malucha to kolejny projekt firmy Polski Lek realizowany w ramach działań odpowiedzialności społecznej.
Sesja zimowa – to nie musi być trudne! Jak motywować studentów?
Kiedy dni są krótkie, przyroda dawno już zapadła w sen zimowy, a pogoda zachęca do skulenia się pod kocem z kubkiem herbaty, trudno jest skupić się na nauce. Co w takich okolicznościach możemy zrobić, aby wspierać koncentrację i z energią podejmować codzienne wyzwania? Istnieją sposoby, które zmotywują studentów do wielkich czynów!
Zdrowy sen – dlaczego jest tak ważny w życiu człowieka?
Sen pochłania sporą część twojego życia - osiem godzin w łóżku to 1/3 dnia. Jego długość i jakość mają ogromny wpływ na człowieka, o czym nieustannie przypominają nam lekarze. Odpowiedni stopień zaciemnienia, przyjemna w dotyku pościel czy też prawidłowa temperatura w sypialni nie bez powodu są tak ważne. Sprawdź, dlaczego zdrowy sen powinien stać się twoim priorytetem.
Pracujesz zdalnie? Poznaj ćwiczenia na prosty kręgosłup
Praca zdalna w ostatnim czasie zrobiła się czymś normalnym. Nikogo już nie dziwi, że ktoś pracuje w domu lub na zasadach hybrydowych. Spędzamy przy komputerze większość czasu. Jak pokazują badania, Polacy spędzają przed ekranami komputerów średnio 10 godzin i 26 minut dziennie. W ciągu roku daje to łącznie 159 dni przy ekranie! Praca, pracą, jednak cierpi nad tym najwięcej nasze zdrowie. Oczy i szczególnie... kręgosłup! Domeną ludzi pracujących przy komputerze jest garbienie się. W tym artykule zaprezentujemy ćwiczenia na prosty kręgosłup.
Jak się odchudzać, by nie dopadł nas efekt jojo?
Otyłość jest chorobą cywilizacyjną i niestety z roku na rok rośnie liczba osób, która nie zmaga się już tylko z nadwagą, ale też otyłością. Jednocześnie zwiększa ona ryzyko jeszcze innych chorób, choćby cukrzycy czy niektórych typów nowotworów. Dlatego tak ważne jest, by o siebie zadbać i dbać cały czas. Nie ma to związku rzecz jasna z wyglądem, lecz ze zdrowiem. Jednak problem jest inny, otóż wiele osób, które się odchudzają, dopada efekt jojo. I niestety nie tylko utracone kilogramy, lecz i te dodatkowe wracają z szybkością bumerangu. Zatem tutaj pojawia się jakże uzasadnione pytanie, które brzmi: jak się odchudzać, by nie dopadł nas efekt jojo.
Samobadanie piersi. Jak je wykonać?
Dziś odpowiemy na pytanie, dlaczego samobadanie piersi jest ważne oraz jak należy je wykonywać. Obalimy także mity i potwierdzimy fakty dotyczące raka piersi. Październik jest miesiącem walki z rakiem piersi. Jednak każda kobieta powinna pamiętać o swoim zdrowiu przez cały rok. Wykonując regularnie samobadanie piersi, jesteśmy w stanie wykryć wczesne zmiany w naszych piersiach, dlatego my kobiety, powinnyśmy nauczyć się robić to systematycznie.
