Ile wody powinniśmy pić w ciągu dnia?
Wartości mogą się różnić w zależności od stopnia aktywności fizycznej, temperatury i wilgotności powietrza oraz składu diety. Im więcej kalorii spożywamy na co dzień, tym więcej wody powinniśmy wypić.
Pamiętaj o mamie! Dzień matki 26 maja!
Matka. To słowo chyba w każdym z nas wzbudza wiele emocji. Mama niewątpliwie jest wyjątkową osobą w życiu człowieka, nawet już dorosłego.
Lunchbox – czyli smaczny posiłek poza domem
Pożywna przekąska to coś, o czym warto pamiętać wychodząc z domu, szczególnie jeśli nasz dzień zapowiada się aktywnie. W takich sytuacjach przyda się samodzielnie skomponowany posiłek, spakowany do lunchboxa. Jakie grupy produktów powinien zawierać, aby dostarczyć nam energii na cały dzień?
Kaszelek u malucha? Jest na to sposób!
Uporczywy kaszel u małego dziecka spędza sen z powiek całej rodziny, ale nie musi oznaczać choroby. Skąd bierze się ta dolegliwość i przede wszystkim jak pomóc maluchowi? Podpowiadamy.
Przywitaj wiosnę z energią i kompletem witamin!
Początek wiosny to trudny okres dla wielu z nas. Słońce wciąż oszczędnie rozdaje swoje dobra, w sklepach królują jeszcze zeszłoroczne warzywa, a zmiana czasu zabiera nam godzinę cennego snu. Jak przetrwać ten czas i zapewnić sobie energię i dobre samopoczucie?
Jaka powinna być idealna odzież dla stomatologa?
Nie ulega wątpliwości, że odpowiednio dobrany strój medyczny świadczy o profesjonalizmie i wzmaga w pacjencie zaufanie. Jednocześnie, czasy źle skrojonych białych uniformów mamy już dawno za sobą, a dowodem na to jest na przykład kolorowa i stylowa odzież medyczna marki MEDORA. Co jednak zrobić aby znaleźć ubranie medyczne specjalnie dostosowane do potrzeb pracowników gabinetów stomatologicznych?
Gwiazdy inwestują w stomatologię estetyczną, sprawdź czemu!
Piękny i zdrowy uśmiech to marzenie każdego. Jeśli zazdrościsz znanym osobom białych i kształtnych zębów, nie powinieneś mieć złudzeń, bowiem większość z...
Czym jest aparat lingwalny i kiedy warto go wybrać?
U dorosłych pacjentów wady zgryzu koryguje się za pomocą aparatów ortodontycznych. Jedną z dostępnych propozycji jest nowoczesny aparat lingwalny. Czym różni się on od najprostszych aparatów, czyli metalowych?
Chudnij bez wyrzeczeń z cateringiem Zdrowe Smaki!
Czy dietetyczne jedzenie i rozkosz dla podniebienia mogą iść ze sobą w parze? Czy niskokaloryczne posiłki nie wykluczają bogatego, urozmaiconego menu? Wypróbuj cateringu Zdrowe Smaki i przekonaj się, że tak!
Czy stosowanie CBD ma wpływ na nastrój i samopoczucie?
Znasz najważniejsze właściwości olejków i maści CBD? Chcesz sprawdzić, czy są to produkty dla Ciebie? Poniżej znajdziesz informacje o tym, jak produkty CBD mogą wpływać na samopoczucie.
5 sposobów, jak zwiększyć witalność podczas przesilenia wiosennego
Przedwiośnie to trudny okres dla każdego z nas. Przyroda powoli budzi się do życia, a my wciąż czujemy się zimowo rozleniwieni, ogarnia nas senność, mamy problemy z koncentracją i zebraniem sił. Oto parę skutecznych rad, jak obudzić się ze snu zimowego i z pełną energią witać każdy dzień.
Soczewki kontaktowe 30-dniowe – alternatywa dla okularów
Soczewki kontaktowe trudno nazwać nowością, a jednak do dnia dzisiejszego pokutuje wiele mitów na temat ich użytkowania. Sceptycy przekonują że są "niezdrowe", że potrzeba specjalnych umiejętności i masy czasu do ich prawidłowej konserwacji, że mogą być przyczyną zapalenia spojówek, że nie sprawdzają się w wielu przypadkach. Oczywiście stosowanie soczewek kontaktowych jest kwestią indywidualnego wyboru ale tak naprawdę przeciwwskazania są niezwykle rzadkie – dotyczą mniej niż 1% populacji osób z wadami wzroku. Jeśli ktoś potrzebuje okularów na co dzień, a nie jest zadowolony z ich noszenia powinien wypróbować soczewki kontaktowe 30-dniowe – oczywiście po konsultacji z lekarzem okulistą. W wielu sytuacjach są znacznie wygodniejsze niż okulary, a ich konserwacja i użytkowanie wcale nie jest trudne.
Naturopatia. Jak działa? W jakich współczesnych problemach może nam pomóc?
W dzisiejszym świecie wszystko nie jest do końca takie jakie być powinno. Dokoła nas pełno zanieczyszczeń, spalin czy smogu. Żyjemy w wiecznym biegu i stresie – tym samym pojawiły się choroby cywilizacyjne jak nerwica, wrzody i alergie. Spożywamy nieprawdopodobne ilości chemii, w większej części nawet nieświadomie. Całość negatywnie wpływa na nasze zdrowie i zdrowie bliskich. Wszystko to wpływa też na nasz stan psychicnzy. I tu naprzeciw nam wychodzi naturopatia- metoda z dziedziny medycyny naturalnej. Jak działa i czym jest dowiecie się z artykułu.
Dlaczego warto zdecydować się na podpaski wielorazowe? 3 najważniejsze argumenty
Coraz więcej kobiet sięga podczas okresu po podpaski wielorazowe. Najczęściej są to kobiety, które nie tylko chcą czuć się komfortowo i bezpiecznie podczas menstruacji, ale też zależy im, by używać produktów ekologicznych i zgodnych z filozofią zero waste. Poznaj 3 powody, dla których warto wypróbować eko podpaski!
Dlaczego warto biegać? Szczególnie jesli pracujesz przy biurku!
Coraz więcej osób biega – zarówno na świeżym powietrzu, jak i na domowej bieżni. Nic w tym dziwnego – w końcu z tą aktywnością fizyczną wiąże się szereg korzyści zdrowotnych. Trening wytrzymałościowy wpływa pozytywnie na całe ciało i jego poszczególne organy. Ma też dobry wpływ na umysł i samopoczucie. Zobacz, dlaczego warto włączyć bieganie do swojej codzienności. Dlaczego więc warto biegać?
Świetnie smakują i służą zdrowiu, czyli dlaczego warto jeść śliwki suszone
Kochasz owoce? A może szukasz zdrowego zamiennika dla batonów lub słodkich przekąsek? Postaramy się przekonać was do sięgnięcia po suszone śliwki.
Zdrowe jedzenie, zacznij już dzisiaj! Jak zadbać o zbilansowaną dietę?
Podstawą dobrego samopoczucia i homeostazy organizmu jest odpowiednio dobrana, zbilansowana dieta. Dostarczenie wszystkich niezbędnych makro i mikroskładników jest niezwykle ważne dla zachowania zdrowia. Przygotowanie smacznych i pożywnych posiłków wiąże się z koniecznością robienia zakupów i gotowania. Niestety w obecnych czasach nie każdy dysponuje wystarczającą ilością wolnego czasu. W takich przypadka dieta pudełkowa w mieście Bielsko Biała to idealne rozwiązanie dla wszystkich osób, które chcą się zdrowo odżywiać, jednocześnie nie tracąc czasu na przygotowanie posiłków.
Jaki oczyszczacz powietrza wybrać, aby skutecznie pozbyć się smogu?
Dlaczego warto zainwestować w oczyszczacz powietrza? Smog oraz inne zanieczyszczenia codziennie wkradają się do naszych mieszkań, zatruwając powietrze, którym oddychamy. Jeśli wyposażysz swój dom w dobrej jakości oczyszczacz powietrza, smog, pyłki i kurz na zawsze znikną z Twojego życia.
Akcja “Krepinowy goździk darem życia- walcz z rakiem”
𝗔𝗸𝗰𝗷𝗮 "Akcja "Krepinowy goździk darem życia- walcz z rakiem"" , zwana również Krepinową Akcją to wydarzenie charytatywne, którego celem jest zebranie pieniędzy na rzecz podopiecznych Fundacji Oko w Oko z Rakiem oraz edukacja społeczeństwa na temat profilaktyki przeciwnowotworowej.
Trening intymny – a cóż to takiego?
Przyzwyczailiśmy się już do ćwiczeń na siłowni, ujędrniających i wyszczuplających, do ćwiczeń osobowości, mających zwiększyć pewność siebie czy szanse na rynku pracy. Ale trening intymny? Czyli... w łóżku?
Ile trwa menopauza i jakie wyróżniamy jej etapy
Niestety nie można w magiczny sposób obliczyć daty, w której nasza menopauza minie. Jest to bardzo indywidualna kwestia każdej kobiety. To proces, podczas którego wygasają powoli wszystkie procesy hormonalne w jajnikach. Stąd właśnie dzielimy menopauzę na trzy etapy: premenopauzę, perimenopauzę oraz postmenopauzę. W każdym okresie występują różne objawy i ich stopień nasilenia. Sprawdź czym się różnią poszczególne etapy, ile statystycznie trwa menopauza oraz jak radzić sobie z jej objawami.
Odporność potrzebna od zaraz – jak być aktywnym w sezonie zimowym
Zimowa pogoda za oknem i ograniczenia związane z pandemią to często preteksty do zostania w domu i zakopania się z herbatą i książką pod kocem. I choć to dobry pomysł na wieczór, w dzień koniecznie wyjdźmy na świeże powietrze, aby dzięki aktywności fizycznej wspomóc naszą odporność. Oto parę praktycznych porad, jak pokonać lenistwo i wzmocnić organizm do walki z jesiennymi dolegliwościami.
Egzema – co warto wiedzieć?
Zauważyłaś, że Twoja skóra w niektórych miejscach jest zaczerwieniona i pojawiają się na niej czerwone, swędzące grudki? Bardzo możliwe, że tak jak wiele innych osób na całym świecie zmagasz się z egzemą. Sprawdź, jak sobie z nią radzić.
Co warto wiedzieć o cukrzycy?
Cukrzyca to jedna z powszechnych chorób na tle metabolicznym, która może dotyczyć nawet 2,5 miliona Polaków. Polega na wzroście glukozy we krwi, co skutkuje uszkodzeniami narządów i tkanek. Niestety mimo częstego występowania, nadal niewiele wiadomo o tym schorzeniu i nie ma możliwości całkowitego wyleczenia. Bardzo ważne jest jednak stosowanie odpowiedniej terapii opartej na diecie i regularnych badaniach, aby zapobiec poważnym dolegliwościom.
Jak dostarczyć sobie codziennej dawki energii, kiedy słońce robi sobie przerwę?
Okres jesienno-zimowy to trudny czas dla witalności i ogólnej kondycji organizmu. Kiedy wstajemy przed słońcem i kładziemy się długo po nim, ciężko nam żyć tak aktywnie, jak jeszcze parę miesięcy wcześniej. Istnieje jednak parę sposobów, które zapewnią Ci zastrzyk energii na cały intensywny dzień pracy.
Idealny suplement diety dla wegetarian. Sprawdź dlaczego!
Nieważne, z jakich powodów nie zaliczasz się do grona mięsożerców. Nieważne, czy jesteś na diecie wegańskiej czy wegetariańskiej. Liczy się to, że możesz zadbać o swoje zdrowie przy pomocy preparatów marki Bobica - stworzonych z myślą o tych, którzy unikają produktów pochodzenia zwierzęcego!
Marzysz o pięknych i białych zębach niczym gwiazda z Hollywood? Poznaj...
Hollywoodzki uśmiech – każda z nas o nim marzy, podziwiamy go u celebrytek, aktorek i influencerek. Piękny uśmiech dodaje nam pewności siebie, poprawia nastrój i pomaga nawiązywać relacje. Nie zawsze jednak jesteśmy zadowolone z wyglądu naszych zębów, ale teraz jest na to sposób! Poznaj bezpieczną i naturalną metodę wybielania zębów lampą LED i ciesz się uśmiechem rodem z czerwonego dywanu już dziś!
Melatonina na sen, czyli jak się dobrze wyspać?
Melatonina jest substancją, która pełni ważną funkcję w organizmach ssaków – odpowiada za regulację cyklu dobowego. Odpowiedni poziom tego hormonu sprawia, że jesteśmy w stanie poprawnie funkcjonować i mieć wystarczająco dużo energii na kolejny dzień.
Przepis. Kiszony kalafior z burakami od Jakuba Kuronia. Kuroniowie Diety poszukują...
Naturalność, lokalność i sezonowość – takie wartości przyświecają firmie diet pudełkowych Kuroniowie Diety, która gwarantuje, że codziennie dostarczy nam zdrowie pod same drzwi. Obecnie firma poszerza portfolio swoich ekodostawców i zaprasza do współpracy lokalnych producentów, którzy chcą, aby ich najlepszej jakości produkty trafiły na nasze stoły w postaci pysznych i wartościowych posiłków przygotowanych przez samych Kuroniów.
Dlaczego Niemcy chętnie korzystają z polskich opiekunów osób starszych?
Nasi zachodni sąsiedzi to społeczeństwo cieszące się coraz lepszą opieką medyczną. To przekłada się na średnią długość życia – w Niemczech wynosi ona obecnie 77 lat dla mężczyzn oraz 82 lata dla kobiet. Zarówno państwo, jak i sami seniorzy dbają o swoje zdrowie na wiele różnych sposobów. Między innymi zatrudniają wykwalifikowane osoby do codziennej opieki.
