Dieta kopenhaska i zasady jej stosowania
Chcesz stracić zbędne kilogramy i cieszyć się piękną i smukłą sylwetką. Sposobem na osiągnięcie takiego efektu jest dieta kopenhaska.
Stop zgadze, wzdęciom i zaparciom! Jak skutecznie oczyścić organizm?
Za zgagę, wzdęcia i zaparcia często odpowiada właśnie zła dieta – za mała ilość błonnika w organizmie.
Jaki ryż wybrać na co dzień?
Na świecie występuje ponad 100 000 odmian ryżu. Który z nich wybrać, by na talerzu wyglądał apetycznie, smakował w ten sam sposób, ale i dostarczał najwięcej wartości odżywczych?
Usuwaj wolne rodniki i zmniejsz do minimum ryzyko chorób cywilizacyjnych –...
Niektórzy zapadają na choroby cywilizacyjne (nowotwory, miażdżycę itd.) częściej niż inni. Kiedyś uważano, że to kwestia genów lub wpływu środowiska – i niewiele można z tym zrobić. Ale dziś wiemy, że za zwiększone ryzyko chorób cywilizacyjne odpowiadają tzw. wolne rodniki.
Hantle dla kobiet – czym kierować się podczas zakupu?
Warto zadbać o to, by wysiłek był rozłożony proporcjonalnie na wszystkie partie mięśni, a nie tylko na te obszary, które najbardziej chciałybyśmy opanować i zmniejszyć. Jakie hantle dla kobiet?
Jak schudnąć po ciąży? Praktyczne wskazówki
Zastanawiasz się, jak schudnąć po ciąży? Gdzie, jak często i w jaki sposób ćwiczyć, by osiągnąć pożądane efekty? Oto najważniejsze zasady!
Jak działa cytrynian potasu?
Dlatego też cytrynian potasu ma kluczowe znacznie w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Reguluje m.in. gospodarkę wodną ustroju, dzięki czemu utrzymanie homeostazy staje się możliwe. Jak dokładnie działa ten kluczowy pierwiastek?
Czarny czosnek – magiczny składnik, który zadba o Twoje zdrowie
Lista Foods for Specified Health Use (wspomniane FOSHU) kategoryzuje żywność o konkretnym, prozdrowotnym zastosowaniu, zdobywając światową popularność wśród miłośników zdrowego i racjonalnego odżywiania [6]. Od kilku lat, na tejże liście, obok min. nasion chia i morwy białej, znajduje się także czarny czosnek.
7 produktów, które pomogą Ci wesprzeć odporność
Odporność organizmu warto wspierać przez cały rok. Kiedy Twój mikrobiom, czyli mikroflora bakteryjna jelit, działa prawidłowo. Wesprzyj swoją odporność, włączając do swojej diety tych 7 produktów.
Pierwszy w Polsce produkt na niepłodność u mężczyzn – #KapitalneBabki wywiad...
Co 6 mężczyzna na świecie zmaga się z problemem obniżonej płodności, a u prawie 1/3 z pośród tych mężczyzn nie można ustalić przyczyny tego stanu.
Kubeczek menstruacyjny zyskuje na popularności
Kubeczek menstruacyjny to alternatywa dla klasycznych środków higienicznych, którą mogą stosować nawet panie zmuszone do rezygnacji z tamponów. Czym jest kubeczek menstruacyjny? Dowiedz się o nim więcej.
Nietolerancja glutenu
Gluten to drugi, zaraz po mleku, najczęściej występujący alergen pokarmowy. To białko roślinne, które występuje w ziarnach zbóż. Jest składnikiem mąki, sprawia, że mąka zmieszana z wodą staje się kleista i ciągliwa.
Czy aparaty ortodontyczne są modne?
Aparat ortodontyczny już od dobrych kilku lat nie wzbudza takiej sensacji. Przez wielu uważany jest ponadto za fajny atrybut dodający uroku noszącej go osobie.
Jak usunąć kamień z zębów? 3 metody
Nie jest tylko kłopotem estetycznym, może bowiem przyczynić się do uszkodzenia szkliwa i próchnicy. Jak skutecznie pozbyć się kamienia?
Dieta dla chorych na fenyloketonurię – jakie produkty można jeść, a...
Dane szacunkowe dotyczące Polski wskazują, że 1 na 8 tys. noworodków cierpi na fenyloketonurię. Jest to rzadka choroba metaboliczna
Kubeczek menstruacyjny – co powinnaś wiedzieć, zanim go kupisz?
Kobiety, które raz użyły kubeczków menstruacyjnych twierdzą, że więcej nie wrócą do podpasek i tamponów. Czym właściwie jest Kubeczek Menstruacyjny i co powinnaś wiedzieć, zanim go kupisz?
Suplementy diety w proszku – jakie są ich zalety?
Świadomie nie chcielibyśmy dostarczać ich swojemu organizmowi – syrop glukozowy, olej palmowy, stearynian magnezu, oczyszczony talk, fosforan wapnia, słodziki, czy laktoza…
AZS – jak przerwać cykl świąd-drapanie?
Co raz częściej możemy spotkać się ze stwierdzeniem, że AZS jest chorobą cywilizacyjną - dotyczy ponad 25% dzieci i około 2-3% osób dorosłych. Atopowe zapalenie skóry
Nietrzymanie moczu – wstydliwy problem, który możesz pokonać!
Niezbędne do tego celu są produkty higieniczne chroniące przed przeciekaniem. Dzięki ich zastosowaniu pokonanie wstydliwego problemu staje się dużo łatwiejsze. Które z nich zasługują na szczególną uwagę?
Nowatorskie eliminowanie niedoskonałości
Skuteczne wyeliminowanie wielu spośród nich jak najbardziej jest możliwe, o czym nie wszyscy wiemy. Czy warto w tym celu udać się na terapię wykonywaną za pomocą lasera?
Suplementacja witaminą D – czy jest potrzebna latem?
Mimo że witamina D dla dzieci ma bardzo duże znaczenie, większość maluchów cierpi na jej niedobór. Czy trzeba ją suplementować przez cały rok? Czy może latem nie jest to konieczne? Jak inaczej dostarczyć organizmowi tego składnika i jak wpływa on na organizm?
Biustonosz pooperacyjny – pomagamy wybrać!
Biustonosz pooperacyjny stanowi ważny element procesu rekonwalescencji. To on chroni i zabezpiecza piersi, wspomaga gojenie ran, a także pozwala zmniejszyć widoczność blizn. Dlatego nie pozostawiaj wyboru stanika przypadkowi! W niniejszym artykule podpowiadamy, jaki biustonosz sprawdzi się u kobiety po operacji piersi.
Jak wykorzystać właściwości piepryny do poprawy samopoczucia?
Badania pokazują, że piperyna ma właściwości odchudzające i antybakteryjne. Ponadto stosowanie jej zmniejsza ryzyko alzheimera. Dlaczego jeszcze warto ją stosować?
Jaki jest sposób na piękny i zdrowy uśmiech?
Marzysz o zdrowym i pięknym uśmiechu? Znamy na to sposób. Stomatolog Wrocław to pierwszy krok w drodze po zdrowe zęby. Wybierając lekarza, który zajmie się Twoim uśmiechem, warto zwrócić uwagę na gabinet w jakim nas przyjmuje.
Na czym polega profilaktyka raka piersi?
tego powodu powstała akcja propagująca profilaktykę raka piersi – dowiedz się, na czym ona polega i czy Ty lub bliskie Ci kobiety są nią objęte.
Jedzenie surowizny, czyli dieta raw food
Dieta rad food to nie czasowa zmiana żywienia w celu osiągnięcia założonych efektów. W jej przypadku mówić można o stałej zmianie nawyków żywieniowych.
Otyłość a skutki wypadku drogowego i zagrożenie życia osoby, która w...
Jeśli trzeba by wymienić najbardziej popularną chorobę cywilizacyjną XXI wieku, to niewątpliwie mogłaby to być otyłość.
Dlaczego nie używamy nici dentystycznej?
Nitkowanie zębów jest tak samo ważne, jeśli nie ważniejsze, niż codzienne szczotkowanie
Ile wody powinniśmy pić w ciągu dnia?
Wartości mogą się różnić w zależności od stopnia aktywności fizycznej, temperatury i wilgotności powietrza oraz składu diety. Im więcej kalorii spożywamy na co dzień, tym więcej wody powinniśmy wypić.
Jak wspierać odporność u niemowląt?
Twoje dziecko nie musi notorycznie czuć się osłabione. Sprawdź, jak wspierać jego naturalną odporność.
