Okres jesienno-zimowy to trudny czas dla witalności i ogólnej kondycji organizmu. Kiedy wstajemy przed słońcem i kładziemy się długo po nim, ciężko nam żyć tak aktywnie, jak jeszcze parę miesięcy wcześniej. Istnieje jednak parę sposobów, które zapewnią Ci zastrzyk energii na cały intensywny dzień pracy.
Nasze pociechy przekroczyły już próg klasy i wpadną w wir obowiązków szkolnych oraz zabaw z rówieśnikami. Jak przygotować je na stresujące wyzwania i niekończące się aktywności? Zapewnijmy im odpowiednią dawkę witamin i minerałów.
W czasie wakacji wszyscy jesteśmy bardziej aktywni, ale dotyczy to zwłaszcza dzieci, które spędzają na powietrzu cały dzień, bawiąc się z rówieśnikami, szalejąc na plaży czy jeżdżąc na rowerze. A kiedy trwa najlepsza zabawa, ostatnią rzeczą, o jakiej pamiętają, jest regularne picie. Dlatego to my musimy zadbać o to, aby w czasie upałów i wzmożonego ruchu nasze pociechy uzupełniały elektrolity.
Już za chwilę wakacje. Wreszcie nasze pociechy będą mogły pozwolić sobie na spanie do południa i bieganie do wieczora po podwórku. Co zrobić, aby wspomóc siłę ich kończyn, żeby mogły przez cały okres wakacyjny cieszyć się nieskrępowaną swobodą? Wzbogaćmy ich dietę o wapń!
Jesienią jesteśmy bardziej narażeni na zakażenia i infekcje, więc nasza odporność potrzebuje odpowiedniego wsparcia. Co powinniśmy jeść i jakich suplementów diety zażywać, żeby to była dla nas piękna pora roku, a nie zmora dnia codziennego?
