Komunikacja niewerbalna to sposób przekazywania informacji bez użycia słów. Obejmuje gesty, mimikę twarzy, postawę ciała, dotyk, ton głosu, a także przestrzeń osobistą. Choć może być subtelna, jej rola w relacjach międzyludzkich, w tym w związkach, jest ogromna. To właśnie dzięki niej możemy wyczuć, czy partner jest zadowolony, zdenerwowany, szczęśliwy, czy może czuje się zignorowany.
Założycielki Fundacji Her Wallet, Magdalena Korol i Magdalena Wójcik, uruchamiają kompleksową platformę…
Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się poczuć winę, gdy zamiast pracować, postanowiłeś odpocząć? Czy masz wrażenie, że współczesne społeczeństwo wymaga od nas nieustannej produktywności, nie pozostawiając miejsca na chwilę wytchnienia? W świecie, gdzie sukces mierzy się liczbą osiągnięć, a czas wydaje się być najcenniejszym zasobem, wyrzuty sumienia związane z odpoczynkiem stały się powszechnym problemem. Ale czy naprawdę odpoczynek to luksus, na który nie możemy sobie pozwolić? Czy nie jest on kluczowym elementem naszego zdrowia psychicznego i fizycznego? W niniejszym artykule przyjrzymy się, dlaczego odpoczynek budzi w nas poczucie winy, oraz jak możemy je przezwyciężyć, by czerpać pełnię korzyści z chwil relaksu.
Urlop to długo wyczekiwany czas. Wakacje. Czas relaksu. Ciepło. Słońce. Wczasy. Odpoczynek. Wszyscy z utęsknieniem czekamy na kilka ciepłych, letnich dni by zwolnić i nie myśleć o niczym. By odpocząć od wszystkiego i od wszystkich. Zadbać o siebie. A tymczasem często z wakacyjnych wojaży wracamy bardziej zmęczeni niż na nie pojechaliśmy. Po powrocie do domu, dochodzimy do wniosku, że wcale nie odpoczęliśmy i teraz przydałby się urlop po urlopie. Bo „prawdziwy reset” pozostał tylko w naszych marzeniach.
W związku ze zwiększającym się zapotrzebowaniem na instruktorów jogi, coraz więcej podmiotów prowadzi kursy nauczycielskie jogi (Yoga Teacher Training – YTT) – od kameralnych warsztatów w Polsce, po miesięczne immersje w Indiach lub na Bali.
Audiobooki zyskują coraz większą popularność, łącząc wygodę słuchania z możliwością przyswajania wiedzy i literatury w każdej sytuacji.
Pakowanie walizki na podróż może być wyzwaniem, zwłaszcza gdy musimy zmieścić wszystko, co potrzebne, w ograniczonej przestrzeni. Niezależnie od tego, czy przygotowujesz się na krótki weekendowy wypad, czy na długą, zagraniczną podróż, istnieje kilka sprawdzonych trików i porad, które pomogą Ci optymalnie wykorzystać miejsce w walizce. W tym artykule przedstawimy najskuteczniejsze metody pakowania walizki, które pozwolą Ci uniknąć stresu i cieszyć się podróżą bez zbędnych komplikacji.
Wracasz do domu po pracy i znowu to samo – cisza, niezręczność, brak chęci i tematów do rozmów z partnerem? Długotrwałe związki czasami..
Akcja pod hasztagiem #ZrobiliśmyToWPolsce jest kolejnym krokiem w realizacji misji nagłaśniania sukcesów Polaków i budowania poczucia dumy, które przyświecają kampanii We Did It In Poland.
