Koniec roku często skłania nas do refleksji, podsumowań i robienia listy postanowień na nadchodzące miesiące. Jednak większość z nas na własnej skórze przekonała się o tym, że wytrwanie w założonych postanowieniach wcale nie jest łatwe. Pomóc może nam znajomość kilku zasad, jakimi warto się kierować, chcąc wprowadzić do swojego życia zmiany.