Sen pochłania sporą część twojego życia - osiem godzin w łóżku to 1/3 dnia. Jego długość i jakość mają ogromny wpływ na człowieka, o czym nieustannie przypominają nam lekarze. Odpowiedni stopień zaciemnienia, przyjemna w dotyku pościel czy też prawidłowa temperatura w sypialni nie bez powodu są tak ważne. Sprawdź, dlaczego zdrowy sen powinien stać się twoim priorytetem.
Praca zdalna w ostatnim czasie zrobiła się czymś normalnym. Nikogo już nie dziwi, że ktoś pracuje w domu lub na zasadach hybrydowych. Spędzamy przy komputerze większość czasu. Jak pokazują badania, Polacy spędzają przed ekranami komputerów średnio 10 godzin i 26 minut dziennie. W ciągu roku daje to łącznie 159 dni przy ekranie! Praca, pracą, jednak cierpi nad tym najwięcej nasze zdrowie. Oczy i szczególnie... kręgosłup! Domeną ludzi pracujących przy komputerze jest garbienie się. W tym artykule zaprezentujemy ćwiczenia na prosty kręgosłup.
Szukasz prezentu na Walentynki, który zaskoczy bliską Ci osobę? Chcesz, aby tegoroczne święto zakochanych było naprawdę wyjątkowe, ale nie masz jeszcze pomysłu na to, co zrobić, aby właśnie tak się stało? Nic straconego! Kiedy piszemy ten artykuł, do Walentynek zostało jeszcze trochę czasu, ale nawet jeśli czytasz go na kilka godzin przed 14 lutego – nadal możemy pomóc Ci zaskoczyć Twoich najbliższych upominkiem na Walentynki z Katalogu Marzeń.
Planując remont warto pomyśleć nie tylko o podłogach i wykończeniu ścian, ale również o oświetleniu i rozmieszczeniu wyposażenia. Wszystko razem powinno być spójne i ostatecznie tworzyć jedną, całą i dopasowaną aranżację. Lampa podłogowa, sufitowa, czy kinkiet? Na jakie parametry i wytyczne warto zwrócić uwagę w kwestii dobrania oświetlenia po remoncie?
Perfumy męskie Dior Sauvage to kompozycja zapachowa stworzona przez kreatora perfum Francois Demachy w 2015 roku. Podczas powstawania perfum ten słynny mistrz perfumiarstwa kierował się ideą wymyślenia zapachu dla mężczyzny, który lubi wyróżniać się w tłumie, chce poznawać nowe trendy w modzie, jest odważny, męski i nie boi się eksperymentować.
Pizza to nic innego jak płaski placek drożdżowy na którym znajduje się sos pomidorowy oraz różne warzywa i żółty ser. Pizze spożywamy przede wszystkim na ciepło. Bardzo często ludzie wychodzą wraz ze znajomymi na pizzę do pizzerni. Popularne jest też jej spożywanie w domu przed telewizorem. Istnieje wiele różnych rodzajów pizzy – wszystko zależy od dodatków. Na bardziej znaną i najprostszą zarazem jest Margherita – nazwa pochodzi od dawnej XIX wiecznej królowej Włoch Małgorzaty Sabaudzkiej.
Otyłość jest chorobą cywilizacyjną i niestety z roku na rok rośnie liczba osób, która nie zmaga się już tylko z nadwagą, ale też otyłością. Jednocześnie zwiększa ona ryzyko jeszcze innych chorób, choćby cukrzycy czy niektórych typów nowotworów. Dlatego tak ważne jest, by o siebie zadbać i dbać cały czas. Nie ma to związku rzecz jasna z wyglądem, lecz ze zdrowiem. Jednak problem jest inny, otóż wiele osób, które się odchudzają, dopada efekt jojo. I niestety nie tylko utracone kilogramy, lecz i te dodatkowe wracają z szybkością bumerangu. Zatem tutaj pojawia się jakże uzasadnione pytanie, które brzmi: jak się odchudzać, by nie dopadł nas efekt jojo.
W połowie lutego świętujemy Walentynki. Dzień, który rozgrzewa serca i wywołuje uśmiech na twarzach wielu osób, niezależnie czy jesteś w danej chwili zakochany czy nie. Słowo "miłość" to szerokie pojęcie. Święto zakochanych, tak jak sama miłość, przybiera różne oblicza. Wie o tym doskonale marka Crocs i z okazji Walentynek stworzyła niezwykłą kampanię promującą nowe wydania kultowych modeli. Równie ważny, jak same buty jest przekaz, który płynie wraz z walentynkową kampanią. Adresowana jest do wszystkich entuzjastów mody, stawia na wyjątkowość, odwagę i autentyczność użytkowników. Crocs mówi: bądź sobą, podążaj za swoim sercem i baw się
Trendy w modzie ulegają większym lub mniejszym zmianom. W dzisiejszych czasach coraz bardziej liczy się wyczucie smaku, dobranie odpowiedniej sukienki do figury i dodatki. Jakie sukienki będą najmodniejsze w tym roku? Czas poznać trendy na ten rok, ale w sukienkach. Gwarantujemy, że będzie nader stylowo i nader ciekawie. Zatem czas przejść do konkretów.
Zegarek dla dwojga? Znajdźcie czas na wspólne pasje, realizację zamierzonych celów czy aktywność fizyczną. Chwile we dwoje to niezapomniane wspomnienia, które warto pielęgnować przez cały rok. Mówi się, że szczęśliwi czasu nie liczą, ale w dobie, kiedy niemalże każdy aspekt naszego życia musi być odliczany z zegarkiem w ręku dobry czasomierz może okazać się bardzo pomocny. Nie tylko ułatwi nam zorganizować dzień, ale może również wspomóc naszą aktywność fizyczną. Podaruj sobie i komuś bliskiemu zegarek, który będzie świadkiem Waszej miłości, przyjaźni i wzajemnego szacunku. We dwoje zawsze raźniej, a z czasomierzem na ręku nigdy nie spóźnisz się na umówioną wcześniej randkę czy spotkanie.
