Poduszki do spania powinny zapewniać komfortowy sen, jak również zdrowe podparcie dla kręgosłupa. Liczy się nie tylko materac – odpowiednio dobrana poduszka sprawi, że nie tylko zadbasz o efektywny wypoczynek w ciągu nocy, ale przede wszystkim wstaniesz bez odczuwania bolesnych dolegliwości czy sztywności. Jaka poduszka będzie dla Ciebie przysłowiowym strzałem w dziesiątkę? Jakie czynniki wziąć pod uwagę przy zakupie? Sprawdź!
Jak wybrać idealną poduszkę? W pierwszej kolejności warto zwrócić uwagę na jej wysokość. Powinna być ona dostosowana do Twoich warunków fizycznych, jak również preferencji. Zdrowy sen zapewni Ci model, który będzie stanowić bardzo dobre podparcie zarówno dla szyi, jak również kręgosłupa i utrzyma je w jednej linii podczas nocnego wypoczynku. Dzięki temu zminimalizujesz ryzyko pojawienia się bólu szyi i ramion po wstaniu z łóżka.
Nie bez znaczenia pozostaje również Twoja ulubiona pozycja podczas snu. Jeśli preferujesz spanie na boku, wyższa poduszka może być dla Ciebie świetnym rozwiązaniem. Zapewni odpowiednie wsparcie dla szyi, a przy okazji pozwoli uniknąć nienaturalnego skrętu kręgosłupa. W przypadku gdy zdecydowanie łatwiej Ci zasnąć na plecach, postaw na nieco niższy model – dzięki niemu unikniesz niepotrzebnego napięcia szyi. Na rynku znajdziesz różne rozmiary poduszek, dzięki czemu z łatwością znajdziesz tą skrojoną na miarę Twoich potrzeb.
Dobrze dobrana poduszka to taka, która wyróżnia się odpowiednim poziomem twardości. Musisz wiedzieć, że powinna być ona na tyle miękka, aby swobodnie dopasować się do kształtu Twojej głowy i szyi. Nie może być jednak zbyt miękka – wszystko w trosce o prawidłowe wsparcie dla Twojego kręgosłupa, które przekłada się na komfort snu.
Poduszki puchowe od wielu lat cieszą się dużą popularnością. To, co wyróżnia je na tle innych produktów to zastosowanie naturalnego wypełnienia, dzięki czemu bardzo szybko dopasowują się do kształtu głowy, jak również ciężaru całego ciała. Ponadto możesz liczyć na uczucie przyjemnej miękkości, ale także odpowiedni komfort termiczny z uwagi na dużą przewiewność. Musisz jednak pamiętać, że nie są rozwiązaniem dla alergików – nie tylko tych uczulonych na pierze czy puch. Dla nich świetną alternatywą są m.in. poduszki bambusowe czy silikonowe.
Do Twojej dyspozycji pozostają również duże poduszki do spania silikonowe, które są przyjemne w dotyku, a przy tym zapewniają odpowiednie oparcie dla kręgosłupa i mięśni karku. Ponadto świetnie radzą sobie z odprowadzaniem wilgoci, jak również ciepła. Możesz po nią sięgnąć, jeśli masz tendencję do alergii.
Artykuł sponsorowany
