Lato dla wielu osób jest upragnioną porą roku, w czasie, której zyskujemy dużo energii i motywacji do działania. Z pewnością wiąże się to z dostarczaną do nas witaminą D w postaci promieni słonecznych. Jednak tak jak istnieje wiele zalet sezonu letniego, tak i spotkamy się z gorszymi aspektami upalnych dni. Częste zmiany pogody u niektórych powodują zawroty i bóle głowy, a zapowiedź deszczu czy burzy u meteopatów powodują nawet migreny… Kolejnym problemem, z którym boryka się wiele osób, jest uczucie zmęczenia, które jest konsekwencją zbyt wysokich temperatur, a także uczucie bezsenności przez zbyt upalne noce.