#KapitalneBabki

Portal kobiecy zwraca szczególną uwage na rozwój mentalny, psychiczny i fizyczny kobiet. Od lat staramy dostaraczać sie rzetelnych i wartościowych treści, dla kobiet w różnym wieku.

W tej kategorii odnajdziecie ciekawe artykuły czy poradniki z dziedziny kariery, związków, hobby czy psychologi. W dziale ONA odnajdziecie artykuły, do których zapraszamy znanych i szanowanych specjalistów oraz wybitnych ekspertów, którzy odpowiadają na nurtujące nas pytania i zagadnienia.

Portal kobiecy skierowany jest do każdej kobiety, która poczukuje unikalnych i wyjątkowych treści. Która poszukuje inspiracji. Podkategoria Kariera polecana jest dla kobiet przedsiebiorczych, prowadzących właśną firme. W tym dziale odnajdą wiele ciekawych artykułów czy poradników.

Sex i związki to dział dla dorosłych kobiet. To tu odnajdą różne artykuły poruszające intymną tematyke.

nordic walking dla początkujących

Sporty letnie – jak się do nich przygotować?

Każda pora roku jest dobra, by rozpocząć uprawianie sportu. Niektórzy wybierają zimę – w ramach noworocznych postanowień; inni aktywizują się wiosną, marząc o plażowej sylwetce; jednak ciepłe letnie miesiące, kiedy mamy więcej czasu i więcej energii, również sprzyjają nowym wyzwaniom. Warto się do nich nieco przygotować. Zobacz, jak rozpocząć bieganie, jazdę na rolkach czy nordic walking dla początkujących.

TOP 5 prostych ćwiczeń na pamięć

TOP 5 prostych ćwiczeń na pamięć

Zdaniem badaczy możesz zarówno poprawić, jak i pogorszyć swoje IQ aż o 20 punktów w ciągu zaledwie 4 lat. Warto więc zadbać o regularny trening mózgu. Dzięki regularnemu treningowi poprawisz swoją pamięć. Sprawdź polecane przez nas proste ćwiczenia na pamięć, których wykonanie nie zajmuje dużo czasu.

ekspresy do kawy

Sprawdź, czym zaskoczą cię nowoczesne ekspresy do kawy!

Innowacyjne technologie sprawiają, że życie staje się łatwiejsze. Udogodnienia dotyczą również codziennych rytuałów w postaci picia znakomitej kawy w domowym zaciszu. A wszystko dzięki nowoczesnym ekspresom kapsułkowym, które przygotują dla nas pyszny napój w kilka chwil.

Zacznij od siebie - nowa jakość w medycynie estetycznej (1)

„Zacznij od siebie” – nowa jakość w medycynie estetycznej

Pod hasłem „Zacznij od siebie” ruszyła nowa linia odzieży medycznej marki MEDORA. Ten znany polski producent uniformów medycznych zaskakuje nie pierwszy raz. Tym razem we współpracy z popularną wrocławską Kliniką Medycyny Estetycznej – Derma Instytut, powstała specjalna linia odzieży premium dla…

Kosze betonowe

Kosze betonowe – czy dobrze spełniają swoją funkcję w parkach?

Kosze na śmieci to istotna część małej miejskiej architektury. Ich obecność daje możliwość dbania o czystość wspólnych przestrzeni, ponieważ odpadki są wyrzucane tam, skąd najłatwiej je zabrać. Istnieją różne rodzaje koszy na śmieci, m.in.: stalowe, drewniane, betonowe. Każdy z nich czymś się wyróżnia. Który z nich najlepiej spełni swoją funkcję w parku?

Skakanka bokserska (3)

Skakanka bokserska w treningu fitness. Jakie daje efekty?

Jest wiele sposobów, które pomagają budować kondycję fizyczną, ale mało który jest tak dobry jak znana od wielu lat skakanka bokserska. To sprawdzony przyrząd, który sprawdzi się także w treningu fitness - zarówno indywidualnym, jak i grupowym. Zobaczmy, w czym może nam pomóc dobrze dobrana skakanka treningowa.

Wakacje nad morzem

Wakacje nad morzem nie tylko na plaży. Zobacz nasze propozycje!

Czy Tobie również wakacje nad morzem kojarzą się jedynie z leżakami na plaży? Jeśli tak, to najwyższa pora przekonać się, że nie jest to miejsce tylko dla największych leniwców, a urlop nad wodą może być równie udany dla osób, ceniących sobie ruch, szczególnie na świeżym powietrzu.

pracujące polki za granicą

Pracujące Polki za granicą. Jak pandemia wpłynęła na ich działalność?

Kobiety we współczesnym świecie mają nie lada wyzwanie i wysoko postawioną poprzeczkę. Bez względu na to, gdzie obecnie mieszkają i jaką pracę wykonują, muszą borykać się z różnymi przeciwnościami losu. Pandemia wpłynęła także na pracujące Polki za granicą. Jak zmieniła się praca Polek na Teneryfie, w Belgii, Anglii, Holandii czy Szkocji – wypowiadają się bizneswomen!