Zdrowa dieta to klucz do dobrego samopoczucia, a nasz portal dla kobiet pomoże Ci wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe do swojego życia. Znajdziesz tu przepisy i porady dietetyczne, które pomogą Ci utrzymać zbilansowaną dietę i osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Oferujemy treści dotyczące różnych diet, superfoods oraz zdrowych alternatyw dla codziennych posiłków. Z nami nauczysz się, jak komponować posiłki, które nie tylko smakują, ale i dbają o Twoje zdrowie. Nasz portal dla kobiet to Twój przewodnik po zdrowym stylu życia.
Ten czas jest teraz, nie kiedyś, jutro, w przyszłym roku. Zwyczajowo wszystko odsuwamy w czasie, stosując powszechne wymówki – brak czasu, możliwości, umiejętności. To najczęściej słyszę podczas coachingu. W przypadku diety, poniedziałek jest idealnym dniem na jej rozpoczęcie. I zamiast…
Ekspert kampanii „Poznaj się na tłuszczach” Dietetyk mgr Ewa Kurowska radzi: Przekąski, które spożywamy w czasie tłustego czwartku to bomba kaloryczna – szczególnie dlatego, że zazwyczaj nie jest to tylko pączek lub faworek. Jeden pączek to zazwyczaj ok. 300-350 kcal,…
