Każda pora roku jest dobra, by rozpocząć uprawianie sportu. Niektórzy wybierają zimę – w ramach noworocznych postanowień; inni aktywizują się wiosną, marząc o plażowej sylwetce; jednak ciepłe letnie miesiące, kiedy mamy więcej czasu i więcej energii, również sprzyjają nowym wyzwaniom. Warto się do nich nieco przygotować. Zobacz, jak rozpocząć bieganie, jazdę na rolkach czy nordic walking dla początkujących.