Slider-Strona Główna
Podziel się

Jak radzić sobie z poczuciem winy podczas odpoczynku?
Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się poczuć winę, gdy zamiast pracować, postanowiłeś odpocząć? Czy masz wrażenie, że współczesne społeczeństwo wymaga od nas nieustannej produktywności, nie pozostawiając miejsca na chwilę wytchnienia? W świecie, gdzie sukces mierzy się liczbą osiągnięć, a czas wydaje się być najcenniejszym zasobem, wyrzuty sumienia związane z odpoczynkiem stały się powszechnym problemem. Ale czy naprawdę odpoczynek to luksus, na który nie możemy sobie pozwolić? Czy nie jest on kluczowym elementem naszego zdrowia psychicznego i fizycznego? W niniejszym artykule przyjrzymy się, dlaczego odpoczynek budzi w nas poczucie winy, oraz jak możemy je przezwyciężyć, by czerpać pełnię korzyści z chwil relaksu.

Urlop dla wszystkich. Co zrobić, by odpocząć całą rodziną? Przeczytaj poradnik!
Urlop to długo wyczekiwany czas. Wakacje. Czas relaksu. Ciepło. Słońce. Wczasy. Odpoczynek. Wszyscy z utęsknieniem czekamy na kilka ciepłych, letnich dni by zwolnić i nie myśleć o niczym. By odpocząć od wszystkiego i od wszystkich. Zadbać o siebie. A tymczasem często z wakacyjnych wojaży wracamy bardziej zmęczeni niż na nie pojechaliśmy. Po powrocie do domu, dochodzimy do wniosku, że wcale nie odpoczęliśmy i teraz przydałby się urlop po urlopie. Bo „prawdziwy reset” pozostał tylko w naszych marzeniach.

Weź udział w badaniu i pomóż stworzyć pierwszy tak kompleksowy raport o e-learningu w Polsce!
W ostatnich latach sposób, w jaki zdobywamy wiedzę, przeszedł prawdziwą rewolucję. Uczymy się inaczej niż kiedyś…

Jak sesje psychologiczne łączą się z treningami samoobrony. Bądź bezpieczna – fizycznie i psychicznie
To rozmowa o sile, która nie krzyczy. O granicach, które nie muszą ranić. I o ciele, które – jeśli mu pozwolimy – potrafi nas uratować, zanim zdążymy wypowiedzieć słowo „pomocy”.

Błękit, który przyciąga uwagę – niebieskie kamienie w biżuterii, których możesz nie znać
Nie tylko szafir. Coraz częściej w biżuterii pojawiają się niebieskie kamienie, o których wiele osób nigdy nie słyszało: apatyt, chalcedon, akwamaryn…

Czy polska rodzina ma czas dla siebie? Nowe badanie pokazuje, że choć spędzamy czas razem – brakuje nam planu, dobrych nawyków rodzinnych i spokoju.
Jednak za tą optymistyczną statystyką kryje się także obraz codziennego przeciążenia, stresu i braku wspólnych rodzinnych nawyków - wynika z badania społecznego realizowanego przez ARC Rynek i Opinia przeprowadzonego na zlecenie Intelligent Technologies S.A., twórcy aplikacji Im2be.

Róż, no i już! Sprawdź, dlaczego kremowy róż w sztyfcie i tinty to idealne kosmetyki na lato.
Wyrazisty rumieniec sięgający od policzków aż po skronie, jak u Sabriny Carpenter, czy bardziej subtelne muśnięcie kolorem policzków i grzbietu nosa, jak po całodniowym opalaniu? Niezależnie od zamierzonego efektu – róż to must-have wakacyjnej kosmetyczki.

Moda athleisure – jak przenieść sportowe akcenty do casualowych stylizacji
Moda athleisure to jeden z najważniejszych trendów ostatnich lat, który zyskuje na popularności nie tylko wśród miłośników aktywnego trybu życia, ale także wśród osób, które cenią wygodę i funkcjonalność. Łączenie sportowych akcentów z codziennymi, casualowymi ubraniami pozwala stworzyć stylizacje, które są zarówno modne, jak i komfortowe. Ten trend daje ogromne możliwości, by wyglądać modnie na co dzień, a jednocześnie czuć się swobodnie.

Wro Fashion Foto we wrocławskiej Galerii Dominikańskiej
Motyw X edycji wydarzenia to "Moda-Wnętrza-Design w jednym kadrze". Zadaniem fotografów było wykorzystanie do zdjęcia gadżetu z jednego z butików wnętrzarskich dostępnych w galerii.

Y2K z marką COUREZ – manifest wolności i zabawa modą bez granic!
Era Y2K wraca w wielkim stylu. To już nie chwilowy kaprys popkultury, ale pełnoprawna estetyka prezentowana przez młode pokolenie – kolorowa, ironiczna, z przymrużeniem oka. Marka COUREZ

5 stylizacji z dżinsami ozdobionymi kwiatowymi naszywkami na każdą porę roku
Czy można połączyć wygodę, kobiecość i odrobinę szaleństwa w jednej parze spodni? Czy denim może być nie tylko bazą stylizacji, ale jej najmocniejszym punktem?

USG piersi – profilaktyka ma znaczenie
USG piersi to metoda diagnostyczna oparta na ultrasonografii, służąca obrazowaniu wewnętrznej struktury piersi za pomocą fal dźwiękowych.