Jesteś posiadaczką niewielkiego biustu? Zobacz proste porady, które pozwolą ci to zmienić.
Ćwicz!
Nic tak nie poprawia kondycji biustu jak odpowiednie ćwiczenia. Nie dość, że po dłuższym czasie powiększają one piersi przez wzrost tkanki mięśniowej, to jeszcze lekko unoszą je i ujędrniają, dzięki czemu stają się optycznie większe. Ponadto nie będą obwisłe, kiedy się zestarzejesz. Warto każdą taką „kurację powiększającą” rozpocząć właśnie od codziennych ćwiczeń, czyli od podstawy, która będzie bazą do wymarzonego celu. Wystarczy poświęcić na nie 5 minut dziennie, a efekty utrzymają się przez długie lata.
Oto proste ćwiczenia na ujędrnienie biustu:
Ułóż zgięte w łokciach ręce naprzeciwko klatki piersiowej i złącz ze sobą obydwie dłonie (jak do modlitwy). Zacznij napierać dłońmi na siebie z całej siły i utrzymaj tę pozycję tak długo, jak tylko możesz. Rozluźnij mięśnie i powtórz ćwiczenie kilkukrotnie.
Połóż się plecami do ziemi, ugnij nogi w kolanach i złącz ze sobą stopy. Weź do rąk dwie hantle (lub butelki wody mineralnej), unieś wyprostowane ręce nad klatką piersiową i powoli zacznij opuszczać je na boki aż będą ułożone prostopadle do podłogi. Powtórz ćwiczenie 20 razy.
Noś stanik push-up.
Zadaniem staników typu push-up jest powiększenie i uwydatnienie biustu przez dodaną do nich gąbkę bądź żel. Staniki te zbliżają do siebie obydwie piersi, dzięki czemu eksponują je i optycznie powiększają. Odpowiednio dobrane (poproś ekspedientkę, by pomogła dobrać ci odpowiedni fason) i dobrej marki mogą powiększyć biust nawet o dwa rozmiary!
Używaj kosmetyków.
W sklepach dostępne są specjalne kremy, które pomogą ujędrnić biust i spowodują, że w przyszłości można uniknąć jego obwisłego wyglądu. Kosmetyk najlepiej jest wcierać tuż po kąpieli bądź prysznicu (dobrze jest myć się naprzemiennie ciepłą i letnią wodą) i wmasować go kolistymi ruchami, kierując się od dołu do góry.
Wyprostuj się!
Wiele kobiet zapomina o tej najprostszej zasadzie, ale warto od niej zacząć, ponieważ nic nie kosztuje, a dodatkowo wpływa pozytywnie na kręgosłup. Kiedy chodzimy zgarbione, piersi „kurczą się” i ukrywają. Gdy stoimy prosto biust prezentuje się najbardziej okazale. W każdej sytuacji powinnyśmy chodzić wyprostowane i stale udowadniać, że „mamy czym oddychać”.
Zepnij agrafką ramiączka.
Ciekawym patentem na większy biust jest złapanie obu ramiączek nieco nad wysokością łopatek i złączenie ich małą agrafką. Wtedy automatycznie nasz biust zostaje uniesiony z przodu i zwiększa swój obwód. Ponadto ramiączka zostają ukryte i nie rzucają się w oczy, ponieważ są schowane, np. pod sukienką.
Załóż dwa staniki.
Tak, nie przesłyszałaś się! Jest to świetna opcja, zwłaszcza pod grube swetry na zimę, kiedy nie musimy chodzić w prześwitujących cienkich bluzkach. Można założyć stanik mniejszy, a na niego nałożyć większy, tak by nie było widać ich spod bluzki. Nie jest to opcja dobra na trening, ale kiedy jesteśmy bardzo spragnione większego rozmiaru, jest to z pewnością dobry wybór pod grubsze warstwy ubrania.
Zaprzyjaźnij się z ozdobami i falbankami.
Im więcej ozdób w okolicy biustu, tym wydaje się pełniejszy. Duża liczba marszczeń i filuternych falbanek z pewnością optycznie go powiększy. Każde agrafki, chusty czy kokardki również wywołują zbliżony efekt wypełnienia. Także biżuteria – wisiorki, naszyjniki, łańcuszki są świetnym sposobem na zakrycie małego biustu. Dobrym pomysłem będą kieszenie na wysokości klatki piersiowej.
Użyj bronzera.
Odrobina bronzera bądź ciemniejszego niż odcień skóry pudru muśnięta w dołku między obiema piersiami wywoła złudny efekt większego biustu. Dzieje się tak za sprawą magii światło-cienia. Im coś jest jaśniejsze, tym wydaje się większe, zwłaszcza, kiedy rzuca stworzony przez bronzer „cień”.
Unikaj dużych dekoltów i obcisłych bluzek.
Zbyt duże dekolty jedynie uwydatniają mały biust, a czasem także kościsty dekolt. Lepszym wyborem będzie golf lub dekolt tuż pod szyję, z ewentualnym dekoltem w łódkę, które podkreślają biust i sprawiają, że powiększa się optycznie. Jeżeli chcesz wyglądać lepiej noś luźne bluzki zamiast obcisłych, ponieważ te ostatnie uwydatniają jedynie brak wcięcia w talii i małe piersi.
Noś paski!
Poziome paski od zawsze pogrubiają i powiększają optycznie każdy biust. Im grubsze i większe paski, tym lepszy efekt osiągniesz.
Źródła zdjęć: becomegorgeous.com, newlook.com, students.pl, kalorynka.pl, modome.pl, allegro.pl, likely.pl
