Menopauza nazywana inaczej przekwitaniem lub klimakterium to problem każdej kobiety w określonym wieku. Wiele z nich boryka się z objawami tego okresu, natomiast większość znosi je w milczeniu, bo „taka kolej rzeczy”. Nic bardziej mylnego! Co na ten temat uważają dietetycy?
Niestety nie można w magiczny sposób obliczyć daty, w której nasza menopauza minie. Jest to bardzo indywidualna kwestia każdej kobiety. To proces, podczas którego wygasają powoli wszystkie procesy hormonalne w jajnikach. Stąd właśnie dzielimy menopauzę na trzy etapy: premenopauzę, perimenopauzę oraz postmenopauzę. W każdym okresie występują różne objawy i ich stopień nasilenia. Sprawdź czym się różnią poszczególne etapy, ile statystycznie trwa menopauza oraz jak radzić sobie z jej objawami.
Przed menopauzą kobieta może zauważyć stopniowe zanikanie krwawienia waginalnego, czyli nieregularne cykle miesiączkowe. Może to również oznaczać, że cykl stanie się krótszy lub dłuższy niż do tej pory.
W okresie menopauzy wiele kobiet obserwuje u siebie spadek seksualnej energii.
Dojrzałą skórę twarzy posiadają kobiety po 50. roku życia. Traci ona wtedy zdolność do wiązania wody oraz jędrność. Warto zadbać o jej prawidłową pielęgnację, która będzie opierać się na stosowaniu kremów przeciwzmarszczkowych
