zdrowe śniadanie
Podziel się
![5 pomysłów na zdrowe śniadanie z płatkami owsianymi](https://feszyn.com/wp-content/uploads/2022/03/5-pomyslow-na-zdrowe-sniadanie-z-platkami-owsianymi.jpg)
5 pomysłów na zdrowe śniadanie z płatkami owsianymi
Zdrowe, sycące śniadanie jest podstawą prawidłowo zbilansowanej diety. Jest to posiłek, który daje energię na resztę dnia oraz chroni przed napadami wilczego apetytu. Osoby, które codziennie spożywają pierwsze i drugie śniadanie, są w mniejszym stopniu narażone na nadwagę i choroby cywilizacyjne. Szczególnie wartościowym produktem są płatki owsiane, które warto jadać jak najczęściej.