Tłumienie emocji – dlaczego nie powinnaś ukrywać swoich emocji?

Radość, strach, gniew, smutek, złość, zaskoczenie – emocje towarzyszą nam już od najmłodszych lat. Jedne z nas natychmiast okazują je światu, inne nawet miesiącami tłumią je w sobie. Dlaczego ukrywanie emocji nie jest najlepszym rozwiązaniem oraz jakie może mieć negatywne skutki dla naszego zdrowia psychicznego i fizycznego. O emocjach mówi Karolina Bustan w insposite.com

Co to są emocje?

Badacze od lat zajmują się zagadnieniem emocji oraz ich wpływem na nasze życie. Wiemy, że emocje są nieodłącznym elementem psychiki człowieka, pozwalają nam zrozumieć same siebie, dopasować się do sytuacji oraz pomagają komunikować się ze światem zewnętrznym.

Negatywne skutki tłumienia emocji

„Wiele tego typu zaburzeń ma formę przewlekłą i nie ma na nie lekarstwa. Objawów nie można wyleczyć, ale trzeba je opanować. Bardzo wiele osób dotkniętych bólowymi zaburzeniami, traci nadzieję na poprawę i w taki właśnie sposób trafia do gabinetu psychologa. ” – jak możemy przeczytać w insposite.com autorstwa socjolożki i blogerki Karoliny Bustan.

Zajrzyj na Facebooka: https://www.facebook.com/insposite/

Przeczytaj tekst bezpośrednio na stronie: https://insposite.com/2020/10/10/tlumione-emocje-moga-wywolywac-fizyczne-dolegliwosci/

[