Kryzys w związku może dotknąć tak naprawdę każdą parę. Ważne jest jednak, by odpowiednio wcześnie go zauważyć oraz podjąć odpowiednie kroki, które pozwolą go przetrwać. Po czym poznasz, że w Twoim związku zbliża się kryzys? Jak możecie go wspólnie przetrwać?
Pierwsze oznaki kryzysu w związku
Objawy kryzysu w związku mogą się oczywiście różnić w zależności od konkretnego przypadku. U każdej pary będzie to wyglądać nieco inaczej. Wśród najpopularniejszych objaw kryzysu można jednak wymienić:
- częste kłótnie i brak porozumienia – co istotne, te kłótnie wcale nie muszą dotyczyć poważnych spraw, a wręcz przeciwnie, często pojawiają się „na siłę” przez zgromadzone negatywne emocje u obu stron,
- zwiększona niechęć do partnera – ten oznak jest również powiązany z poprzednim i jest najczęstszym objawem kryzysu, przez tę niechęć pojawiają się coraz częstsze kłótnie i bezpodstawne pretensje, niemiłe rozmowy,
- poczucie osamotnienia – kryzys w związku często wiąże się z brakiem porozumienia, a w efekcie także poczuciem samotności i odrzucenia,
- brak intymności – kryzys w związku to często również brak czułości, ciepłych słów i kontaktu fizycznego.
Jeśli Twój partner wprost komunikuje Ci, że terapia dla par jest dla was ostatecznym rozwiązaniem i nie widzi innego scenariusza – nie lekceważ tego. Często takie propozycje są ignorowane ze względu na myśli „przecież damy sobie radę sami”. Pamiętaj jednak, że w niektórych sytuacjach samodzielne poradzenie sobie z problemem nie jest niestety możliwe. Psycholog Warszawa zapewni wam jako parze kompleksowe wsparcie i pomoże przejść przez wszystkie przeciwności losu, które napotkaliście na swojej drodze.
Czego efektem może być kryzys w związku?
Kryzys w związku może mieć różne przyczyny. Jedną z częstszych jest brak uwagi i czasu dla siebie nawzajem. Związek trzeba pielęgnować każdego dnia. Aby był udany, należy poświęcać sobie wzajemnie uwagę i czas. Jeśli przestajecie spędzać ze sobą wspólne chwile np. przez nadmiar obowiązków i pracę, może to bardzo szybko prowadzić do kryzysu.
Przyczyną kryzysu w związku jest również zdrada. To jeden z najpoważniejszych powodów, dla których mogą pojawiać się tego typu problemy w związku. W tym wypadku niechęć do partnera czy brak czułości to objawy, które wcale nie zaskakują. Zdarza się również, że pojawiają się one dużo wcześniej, niż zdrada i poniekąd przyczyniają się do niej.
Brak komunikacji również jest częstą przyczyną kryzysu w związku. Komunikacja jest tak naprawdę podstawą udanego związku, a kiedy zaczyna jej brakować – pojawiają się nieporozumienia. Brak komunikacji to problem, który równie często jest powiązany z brakiem uwagi czy różnicach w wartościach i celach życiowych.
Jak przezwyciężyć kryzys w związku?
Przezwyciężenie kryzysu w związku nie jest wcale łatwe i wymaga zaangażowaniu z obydwu stron. Podstawowym krokiem, jaki warto wykonać, jest oczywiście terapia dla par. Może przynieść wiele pozytywnych efektów – zrozumienie drugiej strony czy zrozumienie własnych słabości. Dzięki terapii wiele par odkrywa swój związek na nowo i znajduje sposób na wzajemne zrozumienie.
Aby przezwyciężyć kryzys w związku, powinniście również zadbać o poprawę komunikacji. Skoro zdaliście sobie sprawę z problemu, postarajcie się lepiej słuchać partnera i jednocześnie konkretniej mówić o swoich potrzebach i odczuciach. Dbając o to, by każda ze stron czuła się zrozumiana, poczynicie bardzo ważny krok w stronę znalezienia porozumienia.
Ważnym krokiem w stronę pokonania kryzysu będzie również wygospodarowanie czasu na wspólną aktywność czy randkę. Ustalcie dni i godziny, w których możecie poświęcić sobie czas i wykorzystajcie go na 100%. Podejmijcie się swoich ulubionych aktywności. Może to być wyjście do restauracji, wspólna wycieczka rowerowa czy nawet weekendowy wypad nad morze. Wspólne spędzanie czasu przybliży was do siebie i pozwoli zażegnać dotychczasowy kryzys.
Artykuł sponsorowany
Share
