Kryzys w związku – jak wygląda? Jak go przetrwać?

Kryzys w związku może dotknąć tak naprawdę każdą parę. Ważne jest jednak, by odpowiednio wcześnie go zauważyć oraz podjąć odpowiednie kroki, które pozwolą go przetrwać. Po czym poznasz, że w Twoim związku zbliża się kryzys? Jak możecie go wspólnie przetrwać?

Pierwsze oznaki kryzysu w związku

Objawy kryzysu w związku mogą się oczywiście różnić w zależności od konkretnego przypadku. U każdej pary będzie to wyglądać nieco inaczej. Wśród najpopularniejszych objaw kryzysu można jednak wymienić:

  • częste kłótnie i brak porozumienia – co istotne, te kłótnie wcale nie muszą dotyczyć poważnych spraw, a wręcz przeciwnie, często pojawiają się „na siłę” przez zgromadzone negatywne emocje u obu stron,
  • zwiększona niechęć do partnera – ten oznak jest również powiązany z poprzednim i jest najczęstszym objawem kryzysu, przez tę niechęć pojawiają się coraz częstsze kłótnie i bezpodstawne pretensje, niemiłe rozmowy,
  • poczucie osamotnienia – kryzys w związku często wiąże się z brakiem porozumienia, a w efekcie także poczuciem samotności i odrzucenia,
  • brak intymności – kryzys w związku to często również brak czułości, ciepłych słów i kontaktu fizycznego.

Jeśli Twój partner wprost komunikuje Ci, że terapia dla par jest dla was ostatecznym rozwiązaniem i nie widzi innego scenariusza – nie lekceważ tego. Często takie propozycje są ignorowane ze względu na myśli „przecież damy sobie radę sami”. Pamiętaj jednak, że w niektórych sytuacjach samodzielne poradzenie sobie z problemem nie jest niestety możliwe. Psycholog Warszawa zapewni wam jako parze kompleksowe wsparcie i pomoże przejść przez wszystkie przeciwności losu, które napotkaliście na swojej drodze.

Czego efektem może być kryzys w związku?

Kryzys w związku może mieć różne przyczyny. Jedną z częstszych jest brak uwagi i czasu dla siebie nawzajem. Związek trzeba pielęgnować każdego dnia. Aby był udany, należy poświęcać sobie wzajemnie uwagę i czas. Jeśli przestajecie spędzać ze sobą wspólne chwile np. przez nadmiar obowiązków i pracę, może to bardzo szybko prowadzić do kryzysu.

Przyczyną kryzysu w związku jest również zdrada. To jeden z najpoważniejszych powodów, dla których mogą pojawiać się tego typu problemy w związku. W tym wypadku niechęć do partnera czy brak czułości to objawy, które wcale nie zaskakują. Zdarza się również, że pojawiają się one dużo wcześniej, niż zdrada i poniekąd przyczyniają się do niej.

Brak komunikacji również jest częstą przyczyną kryzysu w związku. Komunikacja jest tak naprawdę podstawą udanego związku, a kiedy zaczyna jej brakować – pojawiają się nieporozumienia. Brak komunikacji to problem, który równie często jest powiązany z brakiem uwagi czy różnicach w wartościach i celach życiowych.

Jak przezwyciężyć kryzys w związku?

Przezwyciężenie kryzysu w związku nie jest wcale łatwe i wymaga zaangażowaniu z obydwu stron. Podstawowym krokiem, jaki warto wykonać, jest oczywiście terapia dla par. Może przynieść wiele pozytywnych efektów – zrozumienie drugiej strony czy zrozumienie własnych słabości. Dzięki terapii wiele par odkrywa swój związek na nowo i znajduje sposób na wzajemne zrozumienie.

Aby przezwyciężyć kryzys w związku, powinniście również zadbać o poprawę komunikacji. Skoro zdaliście sobie sprawę z problemu, postarajcie się lepiej słuchać partnera i jednocześnie konkretniej mówić o swoich potrzebach i odczuciach. Dbając o to, by każda ze stron czuła się zrozumiana, poczynicie bardzo ważny krok w stronę znalezienia porozumienia.

Ważnym krokiem w stronę pokonania kryzysu będzie również wygospodarowanie czasu na wspólną aktywność czy randkę. Ustalcie dni i godziny, w których możecie poświęcić sobie czas i wykorzystajcie go na 100%. Podejmijcie się swoich ulubionych aktywności. Może to być wyjście do restauracji, wspólna wycieczka rowerowa czy nawet weekendowy wypad nad morze. Wspólne spędzanie czasu przybliży was do siebie i pozwoli zażegnać dotychczasowy kryzys.

Artykuł sponsorowany

Share

Podziel się swoją opinią
portal dla kobiet
Redakcja Feszyn.com

Feszyn.com to nowoczesny portal stworzony dla kobiet. Portal powstał w 2013 roku. Portal Feszyn.com głównie zajmuje się publikacją artykułów, poradników czy wywiadów. Publikowane treści dotyczą szeroko rozumianej tematyki kobiecej. Moda, uroda, kariera, wnętrza, psychologia, macierzyństwo itp. Jesteśmy patronatem medialnym wielu prestiżowych polskich i zagranicznych pokazów mody, eventów, książek itp. Nasza główna grupa docelowa to kobiety, szczególnie stali czytelnicy, w wieku 25-55 lat.

Artykuły: 670

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Koniecznie przeczytaj!
W dzisiejszym świecie, pełnym wyzwań i nieustannych zmian, rozwój osobisty…