Chcesz stracić zbędne kilogramy i cieszyć się piękną i smukłą sylwetką. Sposobem na osiągnięcie takiego efektu jest dieta kopenhaska.
Za zgagę, wzdęcia i zaparcia często odpowiada właśnie zła dieta – za mała ilość błonnika w organizmie.
Na świecie występuje ponad 100 000 odmian ryżu. Który z nich wybrać, by na talerzu wyglądał apetycznie, smakował w ten sam sposób, ale i dostarczał najwięcej wartości odżywczych?
Zastanawiasz się, jak schudnąć po ciąży? Gdzie, jak często i w jaki sposób ćwiczyć, by osiągnąć pożądane efekty? Oto najważniejsze zasady!
Dlatego też cytrynian potasu ma kluczowe znacznie w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Reguluje m.in. gospodarkę wodną ustroju, dzięki czemu utrzymanie homeostazy staje się możliwe. Jak dokładnie działa ten kluczowy pierwiastek?
Gluten to drugi, zaraz po mleku, najczęściej występujący alergen pokarmowy. To białko roślinne, które występuje w ziarnach zbóż. Jest składnikiem mąki, sprawia, że mąka zmieszana z wodą staje się kleista i ciągliwa.
Dane szacunkowe dotyczące Polski wskazują, że 1 na 8 tys. noworodków cierpi na fenyloketonurię. Jest to rzadka choroba metaboliczna
Świadomie nie chcielibyśmy dostarczać ich swojemu organizmowi – syrop glukozowy, olej palmowy, stearynian magnezu, oczyszczony talk, fosforan wapnia, słodziki, czy laktoza…
Mimo że witamina D dla dzieci ma bardzo duże znaczenie, większość maluchów cierpi na jej niedobór. Czy trzeba ją suplementować przez cały rok? Czy może latem nie jest to konieczne? Jak inaczej dostarczyć organizmowi tego składnika i jak wpływa on na organizm?
Badania pokazują, że piperyna ma właściwości odchudzające i antybakteryjne. Ponadto stosowanie jej zmniejsza ryzyko alzheimera. Dlaczego jeszcze warto ją stosować?
Dieta rad food to nie czasowa zmiana żywienia w celu osiągnięcia założonych efektów. W jej przypadku mówić można o stałej zmianie nawyków żywieniowych.
Suszone owoce, orzechy i migdały to niezwykle popularne przekąski, nie tylko pożywne i zdrowe, lecz również łatwo dostępne. Wystarczy mała torebka ze zdrową przekąską i zyskujemy potężną dawkę energii na cały dzień.
