Na naszym portalu dla kobiet znajdziesz porady dotyczące zdrowia fizycznego i psychicznego, które pomogą Ci zadbać o siebie na co dzień. Oferujemy treści na temat profilaktyki zdrowotnej, dbania o odporność, a także radzenia sobie z dolegliwościami. Dowiesz się, jak prowadzić zdrowy tryb życia i jakie nawyki wprowadzać, by cieszyć się dobrą formą. Nasz portal dla kobiet to kompendium wiedzy na temat zdrowia dla każdej kobiety.

orteza na nadgarstek

Orteza – co to jest? Jakie są jej rodzaje? Kiedy zdecydować się na stabilizator ortopedyczny zamiast gipsu?

Niefortunny krok, potknięcie się czy niekontrolowany ruch w czasie aktywności fizycznej mogą spowodować liczne uszkodzenia ciała, w tym zwichnięcia czy skręcenia stawów. Wymagają one odpowiedniego usztywnienia, aby w czasie rekonwalescencji mogły się prawidłowo odbudować. Pomocna może okazać się orteza. Czym dokładnie jest i jakie są jej rodzaje? Czy może być używana zamiast gipsu?
In vitro - najważniejsze informacje, które musisz znać

In vitro – najważniejsze informacje, które musisz znać

Wykonanie zabiegu in vitro to dla wielu rodzin jedyna dostępna szansa na to, aby w końcu mieć upragnione dziecko. Od dawna widzimy, że coraz więcej par ma problemy z naturalnym poczęciem - wpływ ma na to chociażby wiek, w którym kobieta zaczyna podejmować próby zajścia w ciążę. Z roku na rok ta granica się przesuwa, bo panie chcą rozwijać swoje kariery i odkładają macierzyństwo na później. Wpływ mają na to także choroby cywilizacyjne – nadwaga, problemy z tarczycą, stosowanie używek. Gorzej o siebie dbamy i przez to mamy problemy z zajściem w ciążę.
Jak wybrać flebologa

Dobrze wybieraj swojego lekarza. Jak wybrać flebologa?

W momencie, gdy coś jest nie w porządku - warto szybko zapisać się do naszego lekarza pierwszego kontaktu. On powie nam dokładnie, z czym się mierzymy i skieruje nas do specjalisty, który ma większą wiedzę w danym temacie. Jednym z tych specjalistów może być flebolog. Mówimy o nim dlatego, że coraz więcej osób w naszym kraju walczy z chorobami żył - nazwę tego lekarza warto więc sobie zapamiętać. Tym bardziej, jeżeli w Twojej rodzinie pojawiały się już wcześniej żylaki lub widzisz u siebie objawy tego rodzaju problemów.
Jak wybrać najlepszy spalacz tłuszczu?

Jak wybrać najlepszy spalacz tłuszczu?

Proces odchudzania się może być czasochłonny. Gdy chce się uzyskać znacznie szybciej oczekiwane efekty, można zdecydować się na zastosowanie suplementów. Takie produkty wspierają plany treningowe i odpowiednio wyselekcjonowane diety. W celu przyśpieszenia tempa zrzucania nadmiaru kilogramów można zdecydować się na spalacze tłuszczu. Ich celem jest zwiększenie przemiany materii. Szybsze redukowanie tkanki tłuszczowej pozwala na skrócenie czasu, w którym uzyska się właściwą wagę.
Smartfonowe pokolenia, smartfonowe uzależnienia i… smartfonowe kręgosłupy

Smartfonowe pokolenia, smartfonowe uzależnienia i… smartfonowe kręgosłupy

Nowe technologie to domena naszych czasów, a ekrany dotykowe i dostęp do sieci to nasza codzienność. Praktycznie każdy dorosły posiada dziś bardziej lub mniej nowoczesny smartfon, który wykorzystuje nie tylko do dzwonienia, ale również do pracy, załatwiania codziennych obowiązków, a nawet do rozrywki. Ze smartfonów chętnie korzystają nawet najmłodsi użytkownicy, co jest szczególnie niepokojące. Należy zdawać sobie sprawę z tego, że nie pozostaje to bez echa, jeśli chodzi o kwestie zdrowotne. Przy korzystaniu ze smartfonów cierpią nie tylko nasze oczy i mózgi, ale również nasze kręgosłupy, co może mieć bardzo poważne konsekwencje.
mąka migdałowa

Mąka migdałowa i jej właściwości prozdrowotne

Szukasz zdrowszej alternatywny dla tradycyjnej mąki pszennej? A może chcesz stworzyć niebanalny deser, który zaskoczy gości? Wypróbuj mąkę migdałową. Jej naturalny, delikatnie słodki smak sprawia, że doskonale komponuje się z wieloma wypiekami, nadaje się również do przyrządzania naleśników i omletów. Co więcej, może być spożywana na surowo, więc wykorzystasz ją także do różnego rodzaju dekoracji. Mąka migdałowa to bogactwo białka i cennych kwasów tłuszczowych. To z pewnością wyjdzie Ci na zdrowie!
zdrowe stawy

Silne i zdrowe stawy to podstawa

Po wielu dniach wytężonych treningów postanawiamy przeskoczyć na kolejny poziom zaawansowania. Podnoszenie ciężarów to zajęcie wymagające nieraz wręcz nieludzkiej siły. Obciążony do granic możliwości organizm stawia czoła niespotykanemu na co dzień wysiłkowi. W tym momencie niezwykle ważne jest, by zadbać o odpowiednią kondycję dolnych partii ciała.