#KapitalneBabki

Na naszym portalu dla kobiet znajdziesz porady dotyczące zdrowia fizycznego i psychicznego, które pomogą Ci zadbać o siebie na co dzień. Oferujemy treści na temat profilaktyki zdrowotnej, dbania o odporność, a także radzenia sobie z dolegliwościami. Dowiesz się, jak prowadzić zdrowy tryb życia i jakie nawyki wprowadzać, by cieszyć się dobrą formą. Nasz portal dla kobiet to kompendium wiedzy na temat zdrowia dla każdej kobiety.

Jak wybrać flebologa

Dobrze wybieraj swojego lekarza. Jak wybrać flebologa?

W momencie, gdy coś jest nie w porządku - warto szybko zapisać się do naszego lekarza pierwszego kontaktu. On powie nam dokładnie, z czym się mierzymy i skieruje nas do specjalisty, który ma większą wiedzę w danym temacie. Jednym z tych specjalistów może być flebolog. Mówimy o nim dlatego, że coraz więcej osób w naszym kraju walczy z chorobami żył - nazwę tego lekarza warto więc sobie zapamiętać. Tym bardziej, jeżeli w Twojej rodzinie pojawiały się już wcześniej żylaki lub widzisz u siebie objawy tego rodzaju problemów.

Jak wybrać najlepszy spalacz tłuszczu?

Jak wybrać najlepszy spalacz tłuszczu?

Proces odchudzania się może być czasochłonny. Gdy chce się uzyskać znacznie szybciej oczekiwane efekty, można zdecydować się na zastosowanie suplementów. Takie produkty wspierają plany treningowe i odpowiednio wyselekcjonowane diety. W celu przyśpieszenia tempa zrzucania nadmiaru kilogramów można zdecydować się na spalacze tłuszczu. Ich celem jest zwiększenie przemiany materii. Szybsze redukowanie tkanki tłuszczowej pozwala na skrócenie czasu, w którym uzyska się właściwą wagę.

Smartfonowe pokolenia, smartfonowe uzależnienia i… smartfonowe kręgosłupy

Smartfonowe pokolenia, smartfonowe uzależnienia i… smartfonowe kręgosłupy

Nowe technologie to domena naszych czasów, a ekrany dotykowe i dostęp do sieci to nasza codzienność. Praktycznie każdy dorosły posiada dziś bardziej lub mniej nowoczesny smartfon, który wykorzystuje nie tylko do dzwonienia, ale również do pracy, załatwiania codziennych obowiązków, a nawet do rozrywki. Ze smartfonów chętnie korzystają nawet najmłodsi użytkownicy, co jest szczególnie niepokojące. Należy zdawać sobie sprawę z tego, że nie pozostaje to bez echa, jeśli chodzi o kwestie zdrowotne. Przy korzystaniu ze smartfonów cierpią nie tylko nasze oczy i mózgi, ale również nasze kręgosłupy, co może mieć bardzo poważne konsekwencje.

mąka migdałowa

Mąka migdałowa i jej właściwości prozdrowotne

Szukasz zdrowszej alternatywny dla tradycyjnej mąki pszennej? A może chcesz stworzyć niebanalny deser, który zaskoczy gości? Wypróbuj mąkę migdałową. Jej naturalny, delikatnie słodki smak sprawia, że doskonale komponuje się z wieloma wypiekami, nadaje się również do przyrządzania naleśników i omletów. Co więcej, może być spożywana na surowo, więc wykorzystasz ją także do różnego rodzaju dekoracji. Mąka migdałowa to bogactwo białka i cennych kwasów tłuszczowych. To z pewnością wyjdzie Ci na zdrowie!

zdrowe stawy

Silne i zdrowe stawy to podstawa

Po wielu dniach wytężonych treningów postanawiamy przeskoczyć na kolejny poziom zaawansowania. Podnoszenie ciężarów to zajęcie wymagające nieraz wręcz nieludzkiej siły. Obciążony do granic możliwości organizm stawia czoła niespotykanemu na co dzień wysiłkowi. W tym momencie niezwykle ważne jest, by zadbać o odpowiednią kondycję dolnych partii ciała.

Okulary do komputera

Okulary do komputera – jaki chronić wzrok?

Okulary antyrefleksyjne do komputera są często polecane dla osób spędzających dużo czasu przed monitorem. Jak działają okulary zerówki z antyrefleksem i czy warto w nie inwestować? Podczas kilkugodzinnej pracy przed komputerem często odczuwany jest dyskomfort związany z suchością oka. Emitowane…

Dieta kopenhaska

Dieta kopenhaska – dieta cud czy kolejne oszustwo? (Jadłospis)

Która z kobiet przynajmniej raz w życiu nie podejmowała próby pozbycia się zbędnych kilogramów. Nadprogramowy tłuszczyk to utrapienie znacznej części Pań. Nadwaga lub otyłość wiążą się nie tylko z mniej estetycznym wyglądem, ale przede wszystkim z niekorzystnym wpływem na zdrowie. Jest to ważny czynnik ryzyka wielu chorób, takich jak miażdżyca, cukrzyca czy nadciśnienie. Aby pozbyć się zbędnych kilogramów konieczne jest zastosowanie specjalnych diet o obniżonej kaloryczności.