relaks
Podziel się

Domowe SPA na wieczór – jak zrelaksować ciało i umysł w domowym zaciszu.
Wieczór to moment na odpoczynek zebranie myśli i oddech po dniu wyzwań, zacznijmy więc celebrować ten czas, aby był ważny i doceniony w wyjątkowy sposób w formie SPA.

Jak przetrwać sezon Euro 2024?
Jak pewnie udało wam się zauważyć, panowie zaczęli gromadzić w kuchni chipsy, alkohol i paluszki. Nerwowo oglądają różne konferencje prasowe lub planują niedzielę z kolegami. Nie da się nie zauważyć, że zaczął się sezon na mecze. Jak sobie poradzić w tym czasie, aby nie zwariować? Nasza redakcja, przygotowała dla naszych kochanych czytelniczek parę sposobów. Sprawdźcie same!

Jak zadbać o siebie po wakacjach? O czym należy pamiętać?
Nasze ciało potrzebuje teraz specjalnej pielęgnacji. Wypada także zatroszczyć się o to, aby zbliżająca się jesień nie pozbawiła nas dobrego nastroju, na który w okresie wakacyjnym niewątpliwie miały pozytywny wpływ promienie słoneczne. Jak zatem zadbać o siebie po wakacjach?

Dlaczego warto jeździć do spa?
Spa to bardzo popularne obiekty w całym kraju. Znajdują się w wielu miejscowościach. Mniejszych, większych. Na mapie każdy wybierze swoją ulubiona okolicę, którą chce zwiedzić. W wyszukiwarce internetowej każdy znajdzie miejsce dla siebie, rodziny, znajomych.

Jak urządzić strefę relaksu na tarasie? Inspirujące fotele
Co więc wybrać? Zobacz najgorętsze trendy w fotelach tarasowych na 2017 rok i daj się zainspirować.

Stres a nasza praca…
Spora część dnia to czas, który spędzamy w pracy. Jest to miejsce, gdzie również zdarzają się nam sytuacje trudne. Takie, które, jak to często nazywamy, stresują nas.

Masaż relaksacyjny, który poczujesz wszystkimi zmysłami
Brak czasu dla samej siebie szybko odbija się nie tylko na naszym zdrowiu, ale i kondycji skóry.

Masaż – dobry sposób na złagodzenie bólu kręgosłupa
Masaż może być stosowany w różnych celach: dla złagodzenia bólu dla odstresowania i relaksu

Filmy na jesień
Macie czasami ochotę obejrzeć film, który nie jest przykładem klasyki kina ?

ZUMBA, czyli baw się i ruszaj
Połączenie ćwiczeń i zabawy. Tańca i aerobiku. Litry potu, zgubione kilogramy, wyrzeźbiona sylwetka

Sekret udanego zbliżenia i witalności – olejki naturalne
Przed wami specyfiki, które nadają się tak naprawdę do wszystkiego: olejki. Są idealne do nawilżania ciała, włosów, mają mnóstwo działań leczniczych i szerokie zastosowanie sypialni.

Energia zasilająca umysł i ciało
Zamiast ciepłego, kwitnącego, rozpoczynającego lato – czerwca, za oknami dostrzegamy szarość i wilgoć.Potrzebujemy energii!