sauna
Podziel się

Jak często korzystać z sauny, by uzyskać najlepsze efekty?
Badania przeprowadzone w Finlandii wykazały, że mężczyźni korzystający z sauny 4–7 razy w tygodniu mieli mniejsze ryzyko śmierci z powodu chorób układu krążenia w porównaniu do tych, którzy korzystali z niej raz w tygodniu.

Sauna fińska – czym się charakteryzuje?
Sauna saunie nierówna. W zależności od rodzaju konstrukcji w saunach panują odmienne temperatury powietrza i różne poziomy wilgotności. Z tej przyczyny każda sauna wywiera inny wpływ na organizmy korzystających z niej osób. Czym charakteryzuje się sauna fińska i czym różni się od fińskiej balii ogrodowej? Sprawdź!

Sauny infrared – fakty i mity
Od kilkunastu lat również w Polsce, sauny infrared cieszą się dużą popularnością - głównie w salonach odnowy biologicznej







