zdrowe nawyki
Podziel się
![Akademia celuj zdrowo](https://feszyn.com/wp-content/uploads/2024/04/Akademia-Celuj-Zdrowo-4.jpg)
Potrzebujesz zdrowych nawyków? Akademia Celuj Zdrowo Uli Nec
Program "Akademia Celuj Zdrowo" jest dedykowany kobietom, które pragną zadbać o swoje dobre samopoczucie i zdrowie. Zapewnia on kompleksowe wsparcie w implementacji zasad zdrowego trybu życia,
![zbilansowanadieta_](https://feszyn.com/wp-content/uploads/2020/05/zbilansowanadieta_.jpg)
Zbilansowana dieta – co jeść, a czego unikać
Od niedawna mówi się o nowej piramidzie żywienia, która na samej górze stawia aktywność fizyczną, a dopiero później - dietę. Nowe nawyki żywieniowe powinny więc być wprowadzane równolegle z ruchem. Nie musisz być wielbicielem sportów ekstremalnych – wystarczy przekonać się do biegania, pływania czy po prostu – jazdy na rowerze.