Tracisz wiarę w swoje noworoczne postanowienie dotyczące wypracowania idealnej sylwetki? Bez obaw – wystarczy zmienić kilka prostych zasad, by znów zachwycić nienaganną figurą!
Nie bez powodu większość naszych noworocznych postanowień dotyczy utraty nadprogramowych kilogramów. Problem polega jednak na tym, że już 1. stycznia zakładamy, że w krótkim czasie zgubimy wiele kilogramów, a gdy mija kilka tygodni od momentu wprowadzenia rygorystycznych zasad i odkrywamy, że waga nie spadła, tracimy zapał i wyrzucamy nasze postanowienia do kosza. Zamiast się poddawać, lepiej zmienić taktykę. Przede wszystkim, nie stosuj zbyt rygorystycznej diety, gdyż o tej porze roku twój organizm i tak będzie dopominać się o nieco większą dawkę kalorii. Wystarczy, że zrezygnujesz ze słodyczy i tłustych, ciężkich potraw. Zadbaj o odpowiednią dawkę ruchu – najlepiej wybrać aktywność, która przynosi ci radość: jeśli więc kochasz pływać, nie katuj się na siłowni, gdyż szybko stracisz zapał. W pierwszym okresie odchudzania staraj się też nie kontrolować zbyt często masy ciała. Pamiętaj, że musi upłynąć trochę czasu, zanim wskazówka wagi drgnie. Natomiast jeśli zależy ci na szybkich, widocznych gołym okiem rezultatach, skorzystaj z profesjonalnych zabiegów wyszczuplających, które polecają rekomendowane gabinety medycyny estetycznej!
Składając noworoczne postanowienia głęboko wierzymy w to, że schudniemy np. 10 kilogramów. Tymczasem naszym celem powinna być zgrabna sylwetka o zrównoważonych proporcjach. Wyrzeźbimy ją nie tylko dzięki odpowiednim ćwiczeniom, ale też zabiegom, takim jak kriolipoliza:
– Istotą zabiegu jest gruntowne schłodzenie komórek tłuszczowych, wynikiem czego jest rozpad tkanki tłuszczowej. To metoda niezwykle skuteczna, a jej efekty można dostrzec już po pierwszej sesji. Najważniejsze jednak, że kriolipoliza jest zabiegiem całkowicie bezbolesnym i nieinwazyjnym – mówi doktor Marek Janisz z warszawskiej Kliniki Korona.
Czasem zapominamy, że w procesie odchudzania liczy się nie tylko utrata zbędnych kilogramów, ale też poprawa ogólnej kondycji skóry. Efekt ten pomoże nam uzyskać karboksyterapia:
– To bardzo popularny zabieg, idealny dla pań, które nie mają czasu na długie masaże antycellulitowe i czasochłonne terapie usuwania rozstępów. Jego efektem jest przyspieszenie metabolizmu, rozpuszczenie zgromadzonego tłuszczu i wymodelowanie sylwetki. – mówi doktor Marek Janisz z Kliniki Korona.
Dieta pełna wyrzeczeń, intensywne ćwiczenia… odchudzanie kojarzy ci się z drogą przez mękę? Niepotrzebnie – czas odkryć przyjemne aspekty tego procesu. Pomoże ci w tym zabieg sonoforezy:
– Do przeprowadzenia sonoforezy potrzebny jest profesjonalny sprzęt, który wytwarza fale ultradźwiękowe. Dzięki nim, w głąb skóry wprowadzone zostają specjalne preparaty, np. takie, które pomogą ujędrnić skórę. Sam zabieg jest nieinwazyjny i przypomina delikatny, przyjemny masaż. – poleca doktor Marek Janisz z Kliniki Korona.
Nie skreślaj noworocznego postanowienia o zgubieniu nadprogramowych kilogramów, zmień tylko metodę działania. Ulubiona aktywność fizyczna, zrównoważona dieta i pakiet zabiegów wyszczuplających sprawią, że bez trudu zachwycisz zgrabną sylwetką!
Więcej informacji na www.zdrowe-piekno.pl
