#KapitalneBabki

Zdrowa dieta to klucz do dobrego samopoczucia, a nasz portal dla kobiet pomoże Ci wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe do swojego życia. Znajdziesz tu przepisy i porady dietetyczne, które pomogą Ci utrzymać zbilansowaną dietę i osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Oferujemy treści dotyczące różnych diet, superfoods oraz zdrowych alternatyw dla codziennych posiłków. Z nami nauczysz się, jak komponować posiłki, które nie tylko smakują, ale i dbają o Twoje zdrowie. Nasz portal dla kobiet to Twój przewodnik po zdrowym stylu życia.

Zioła i przyprawy

Zioła i przyprawy – dlaczego warto używać ich w kuchni?

Różnorodne zioła i przyprawy towarzyszą kucharzom już od bardzo długiego czasu. Sprawdzają się one podczas przygotowywania potraw typowych dla kuchni całego świata i w wielu przypadkach stanowią podstawę podczas gotowania. Są to składniki, które muszą znaleźć się w każdym domu. Już teraz sprawdź, w jakie produkty tego typu powinieneś się zaopatrzyć, aby w efektywny sposób poprawić smak nawet najzwyklejszego posiłku.

Guma ksantanowa

Jak wykorzystać w kuchni gumę ksantanową?

W Polsce i na całym świecie używane są różne dodatki do żywności. Wśród nich warto wymienić gumę ksantanową. Jest to substancja wymieniana w składzie produktów jako symbol E415. Znajduje się w wielu lodach, sosach, dressingach, a także pieczywie bezglutenowym.

Dieta na thermomix

Dieta na thermomix – czy jest dla każdego?

Dieta jest sposobem odżywiania, czyli wszystko, co jemy jest dietą. Niezależnie od wpływu na zdrowie, sposobu przygotowania czy kaloryczności. Chociaż w powszechnym użyciu dieta to posiłki mające na celu utratę wagi. Właśnie w takim przypadku, gdy stwierdzamy, że przydałoby się nam zrzucić parę kilogramów, myślimy o diecie niskokalorycznej. Zazwyczaj ograniczenie spożywania kalorii w naszym przekonaniu wiąże się z godzinami spędzonymi w kuchni, co nas skutecznie zniechęca. Czy dieta na thermomix przychodzi z pomocą?

Żywność liofilizowana

Żywność liofilizowana – szybki sposób na zdrowy posiłek

Niektóre osoby z pewnym dystansem podchodzą do nowoczesnych procesów przetwórstwa żywności i liofilizacja nie jest tu wyjątkiem. Czy to bezpieczne? Czy nie spowoduje utraty wszystkich witamin? Czy żywność przygotowana w ten sposób jest smaczna? Jeśli masz takie lub podobne wątpliwości, w tym artykule postaramy się skutecznie je rozwiać.

słodka dupka

Recenzja Ebooka „Słodka Dupka” Agaty Feliksiak

Czy od domowników słyszysz pytanie: mamy coś słodkiego? Chcesz jeść zdrowo, ale uwielbiasz słodycze? Nie masz pomysłu na swoje wypieki? A może nie masz na to czasu? Jeśli odpowiedziałaś na pytania „TAK” to ten e-book jest idealny dla Ciebie! Propozycja dietetyczki Agaty Feliksiak „Słodka Dupka” to słodkie przepisy, które smacznie i zdrowo zastąpią sklepowe słodycze w twojej spiżarni.

Dieta pudełkowa

Dieta pudełkowa – idealny sposób na dotrzymanie noworocznych postanowień

Nowy rok zbliża się wielkimi krokami, a nasze listy z postanowieniami noworocznymi się powiększają. Która z nas nie marzy o pięknej sylwetce i wprowadzeniu zdrowych nawyków żywieniowych do swojego życia? Przejście na dietę w nowym roku to plan do zrealizowania niejednej z nas. Jak możemy sobie ułatwić jego realizację? Postawmy na catering dietetyczny, czyli zdrowe, odpowiednio dobrane posiłki z dostawą pod same drzwi.

Dieta na PMS

Dieta na PMS – co musisz o tym wiedzieć?

Zespół napięcia przedmiesiączkowego dotyka nawet do 80% kobiet i może trwać nawet do około dziesięciu dni. Towarzyszą mu takie objawy jak zmiany nastroju, wzdęcia, zmiany skórne czy nadwrażliwość piersi i zatrzymywanie się wody w organizmie. Jak się okazuje z nieprzyjemnymi symptomami może nam pomóc odpowiednio zbilansowana dieta! Na czym polega? Podpowiadamy poniżej.

Dieta post przerywany

Dieta post przerywany – na czym polega i dla kogo jest najlepsza?

Chcesz zgubić zbędne kilogramy? A może borykasz się z uczuciem ciężkości na żołądku lub masz problemy z jakością snu? Post przerywany zwany Intermittent Fasting czy dietą IF może się okazać dla ciebie idealny. Oprócz spadku masy ciała ma wiele korzyści zdrowotnych. Sprawdź, czym jest post przerywany i przekonaj się, czy to dieta dla ciebie!

Czym różnią się orzechy włoskie od orzechów pekan

Czym różnią się orzechy włoskie od orzechów pekan?

Orzechy od lat goszczą w naszych domach. Są świetnym uzupełnieniem zup, dań na gorąco, sałatek czy deserów. Sprawdzają się jako przekąski w domowym zaciszu, kinie czy na spacerze. Uwielbiamy je nie tylko za ich smak ale i wartości odżywcze. Zawierają wiele drogocennych składników, witamin, minerałów i tłuszczów nienasycocnych. W poniższym artykule zaprezentujemy dwa popularne rodzaje orzechów. Jak myślicie czym różnią się orzechy włoskie od orzechów pekan?

Odchudzanie bez wyrzeczeń?

Masz zamiar pozbyć się zbędnych kilogramów, ale myśl o katorżniczej diecie czy też męczących ćwiczeniach przyprawia cię o dreszcze? Podpowiadamy, w jaki sposób – bez zbędnych wyrzeczeń – uzyskać szczupłą sylwetkę. Ogranicz wielkość, nie ilość Talerz zupy, ziemniaki, mięso, surówka,…