Ubrania na siłownię stały się nieodzowną częścią garderoby każdego entuzjasty fitnessu. Nie tylko zapewniają wygodę podczas ćwiczeń, ale także pomagają utrzymać motywację i inspirację, jeśli chodzi o chodzenie na siłownię. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, który dopiero zaczyna swoją przygodę z fitnessem, czy profesjonalnym sportowcem szukającym idealnego stroju, posiadanie odpowiednich ubrań na siłownię może mieć ogromne znaczenie.
Trekking cieszy się coraz to większą popularnością wśród ludzi w każdym wieku. Co to właściwie jest? Otóż trekking to długa wędrówka odbywająca się w zmiennych warunkach terenowych i pogodowych. Popularność tej aktywności fizycznej wynika z tego, że do jej wykonywania nie potrzebujesz żadnych nadzwyczajnych umiejętności. Wystarczy zaledwie kilka czynników, aby odpowiednio przygotować się do trekkingu.
Sport, zarówno amatorski, jak i ten bardziej zaawansowany to ważna dziedzina życia coraz większej części społeczeństwa. Wysiłek fizyczny wymusza na osobach aktywnych odpowiednie odżywianie, a sama dieta często nie wystarcza. Sportowcy nierzadko wspomagają się różnego rodzaju suplementami, zwanymi przedtreningówkami.
W obecnie panującej sytuacji, nasza aktywność fizyczna drastycznie spadała. Podają to miedzy innymi wyniki badań przeprowadzone przez WHO. Pandemia wpłynęła na ludzi na całym świecie. Zamkniecie, izolacja strach – mają negatywne skutki na nasz stan fizyczny. Na szczęście coraz więcej osób, powoli zaczyna sobie zdawać sprawę z tej sytuacji i z wielu nieprzyjemnych konsekwencji. Dlatego już dziś warto zaplanować odpowiednią aktywność fizyczną, nawet w małych krokach i zainwestować w odpowiednie ubrania treningowe. Sklep z odzieżą sportową proponuje nam odpowiedni asortyment, który potrzebujemy, do rozpoczęcia przygody ze sportem i ćwiczeniami.
Pandemia nie oszczędziła nikogo. Nie miała też litości dla wielu branż. Odbiła się szczególnie na różnych eventach, szkoleniach czy sporcie. Dominika Głąb to kobieta charyzmatyczna, pełna pasji i zamiłowania do różnych dyscyplin sportowych. Nie zwalnia tempa, a wręcz przeciwnie, jest pełna mocy i pozytywnej energii. Stara się wyciągnąć pozytywne aspekty tego całego zamieszania. Robi kursy, uczy się nowych umiejętności. Nie czeka na zmiany, a chwyta życie we własne ręce. Współtworzy Szkołę Banana.
Uprawianie sportów i podejmowanie aktywności fizycznej jest obecnie bardzo modne. Wielu panów poszukuje więc dyscypliny idealnej dla siebie i dopasowanego do niej sportowego stroju. Niemal w każdym przypadku składa się na niego koszulka sportowa, spodenki oraz buty, a także dodatkowe akcesoria, jak okulary, saszetki lub ręczniki.
Każda pora roku jest dobra, by rozpocząć uprawianie sportu. Niektórzy wybierają zimę – w ramach noworocznych postanowień; inni aktywizują się wiosną, marząc o plażowej sylwetce; jednak ciepłe letnie miesiące, kiedy mamy więcej czasu i więcej energii, również sprzyjają nowym wyzwaniom. Warto się do nich nieco przygotować. Zobacz, jak rozpocząć bieganie, jazdę na rolkach czy nordic walking dla początkujących.
Jest wiele sposobów, które pomagają budować kondycję fizyczną, ale mało który jest tak dobry jak znana od wielu lat skakanka bokserska. To sprawdzony przyrząd, który sprawdzi się także w treningu fitness - zarówno indywidualnym, jak i grupowym. Zobaczmy, w czym może nam pomóc dobrze dobrana skakanka treningowa.
Dlatego powinny poświecić kilkanaście minut dziennie na aktywność fizyczną? Jaki sport wybrać, gdy ktoś zmaga się ze schorzeniami kardiologicznymi?
Anny Lewandowskiej, wielokrotnej medalistki mistrzostw świata, Europy i Polski w karate nikomu nie trzeba przedstawiać. Trenerka personalna właśnie rozpoczęła współpracę z 4F
Masz problem ze skupieniem się, trudniej przychodzi Ci nauka lub gorzej wszystko zapamiętujesz? Sprawdź, jaki może być tego powód
Prawdopodobnie najpopularniejszym postanowieniem jest to dotyczące zgubienia zbędnych kilogramów, ale jak tego dokonać, by za rok ponownie nie powielać tego życzenia?
