Świeże soki

Świeże soki – naturalne źródło zdrowia każdego dnia

Zdrowa dieta powinna opierać się o wszystkie niezbędne makroskładniki, których potrzebuje organizm. Nie wystarczy jednak dostarczać organizmowi białek, tłuszczu i węglowodanów. Należy też spożywać odpowiednią ilość warzyw i owoców w pięciu dziennych porcjach, zgodnie z zaktualizowaną piramidą żywienia. Jak je dostarczyć w wygodny sposób? Spróbuj świeżych soków, naturalnego źródła zdrowia każdego dnia.
Niacynamid

Niacynamid – jak działa na skórę i kto powinien po niego sięgnąć?

Niacynamid to forma witaminy B3, którą pokocha każdy typ skóry! Dzięki niej opóźnisz procesy starzenia, wspomożesz skórę w walce z niedoskonałościami i przebarwieniami, wzmocnisz płaszcz lipidowy, pozytywnie wpływając na nawilżenie skóry. To tylko niektóre z zalet niacynamidu, które sprawiły, że stał się on tak pożądanym składnikiem kosmetycznych formuł. Sprawdź, dlaczego kosmetyki z niacynamidem to must-have domowej pielęgnacji!
Witamina D3 dla malucha

Witamina D3 dla malucha, czyli jak wspierać odporność małego dziecka

Sezon jesienno-zimowy trwa w najlepsze, dlatego powinniśmy robić wszystko, aby wspierać naszą odporność. I o ile wiemy już, że witamina D3 przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego u dorosłych, o tyle w przypadku dzieci nie jesteśmy pewni, kiedy możemy zacząć ją podawać. A okazuje się, że już niemowlęta powinny ją dodatkowo suplementować. Oto, co możemy robić, aby poprawić odporność naszych najmłodszych podopiecznych.
Czy grzyby są zdrowe

Czy grzyby są zdrowe? Jakie właściwości mają grzyby

Jeszcze kilkanaście lat temu grzyby uważano za produkt bez specjalnych wartości dietetycznych. Jednak najnowsze badania wykazały, że grzyby mogą być źródłem cennych substancji odżywczych. Sprawdź, co warto wiedzieć o grzybach i dlaczego warto włączyć je do codziennej diety.
dermokosmetyki

Dermokosmetyki – czym są i dlaczego warto je stosować?

Każdego dnia skóra narażona jest na wpływ niekorzystnych czynników zewnętrznych. Z tego względu warto zadbać o odpowiednią pielęgnację, która uchroni przed alergiami i różnego rodzaju chorobami skóry. W tym celu najlepiej sięgnąć po preparaty działające kompleksowo na cerę. Z pewnością należą do nich dermokosmetyki dostępne w aptekach.
Samopoczucie

Przywitaj wiosnę z energią i kompletem witamin!

Początek wiosny to trudny okres dla wielu z nas. Słońce wciąż oszczędnie rozdaje swoje dobra, w sklepach królują jeszcze zeszłoroczne warzywa, a zmiana czasu zabiera nam godzinę cennego snu. Jak przetrwać ten czas i zapewnić sobie energię i dobre samopoczucie?
A, B, C witamin w domowej pielęgnacji (2)

A, B, C witamin w domowej pielęgnacji – cz.3

Stosowanie witamin w formułach kosmetycznych to już standard. Doceniamy ich wielokierunkowe działanie wykorzystując je w kuracjach przeciwstarzeniowych, pielęgnacji skóry z trądzikiem, przebarwieniami, pękającymi naczynkami, egzemą czy łuszczycą. Sprawdź jak działa na skórę witamina C i dlaczego warto sięgnąć po kosmetyki ją zawierające?
witaminy w pielegnacji

A, B, C witamin w domowej pielęgnacji – cz.1

Witaminy od dawna są obecne w formułach kosmetycznych. Doceniamy ich wielokierunkowe działanie zarówno na naskórek, jak i głębsze warstwy skóry, wykorzystując je w domowych kuracjach pielęgnacyjnych, jak i profesjonalnych zabiegach. Sprawdź, co warto o każdej z nich wiedzieć i kiedy je stosować.
domowe sposoby na odporność

Domowe sposoby na odporność

Każdego dnia dokonujemy wielu wyborów, które wpływają na odporność naszą i naszych dzieci. Co należy wiedzieć, aby wybierać słusznie? Jak wzmocnić odporność? Oto kilka wskazówek, które pozwolą zgłębić temat.
Plusssz

Wapń – aby wakacyjna kondycja trwała przez cały rok!

Już za chwilę wakacje. Wreszcie nasze pociechy będą mogły pozwolić sobie na spanie do południa i bieganie do wieczora po podwórku. Co zrobić, aby wspomóc siłę ich kończyn, żeby mogły przez cały okres wakacyjny cieszyć się nieskrępowaną swobodą? Wzbogaćmy ich dietę o wapń!