Już 22 marca rusza program mentoringowy „Jesteś wystarczająca”. O tym, co znaczy być wystarczającą dla samej siebie, jak znaleźć balans w życiu i kiedy sięgnąć po wsparcie mentorów, rozmawiamy z Sylwią Petryną, jedną z organizatorek programu, mentorką, pasjonatką coachingu i metody Kaizen.
Sensualna, nadzwyczajna, niesztampowa. Kobiece sesje zdjęciowe przełamują dziś stereotypy, dodają pewności siebie i niekiedy potrafią zmienić myślenie, a nawet i życie. O takich wyjątkowych i nietuzinkowych sesjach z kobietą w roli głównej, przeczytacie w wywiadzie z fotografką gwizd Kat Piwecką.
Choć niektóre słowa, nieumyślnie wypowiedziane przez ludzi, mogą mnie frustrować, to jestem bardzo odporna na tego typu sytuacje. Choroba i odejście mojego synka to niewątpliwie moja życiowa lekcja, której nigdy nie chciałam dostać. To jednocześnie bardzo mnie osłabiło i uczyniło niewiarygodnie silną. Mówi dla naszego portalu Paulina Tarachowicz, która wraz z meżem Filipem, założyła Fundację Panda Team im. Michałka Tarachowicza, która wspiera rodziny onkologiczne.
Poznajcie Marie Tarczyńską. Jest dyplomowanym psychologiem (specjalność kliniczna) oraz psychoonkologiem. Jak pracuje i kim jest psycholonkolog?
Pole dance bije rekordy popularności w ostatnich latach. Sport ten zyskuje uznanie nie tylko za granicą, ale i także w naszym kraju. To piękny sport, który mogą uprawiać kobiety w różnym wieku. Na temat tańca, wytrzymałości, strojów do pole dance, ale też stereotypach - porozmawiałam z Katarzyną Wiklańską, projektantką marki Avolar Sport.
"W psychologii mówi się, że u osób wrażliwych układ nerwowy przetwarza bodźce na głębszym poziomie. Profesjonalnie nazywa się wrażliwością przetwarzania sensorycznego. Silniej przeżywają stres, wchłaniają szybko nastrój od innych osób z otoczenia. Szybko potrafią się dostroić i łatwiej nimi manipulować. Osoby te potrzebują więcej czasu żeby wrócić do równowagi psychicznej po trudnych wydarzeniach, po traumach." Dla naszego portalu mówi Katarzyna Kukielińska, psycholog terapeuta, mediator i negocjator rodzinny
"Spoglądam na bliskie mi kobiety, znajome, klientki, a także snuję autorefleksje. Widzę, jak wiele w nas kobietach jest kompleksów. Jak często brakuje nam pewności siebie – zarówno w życiu prywatnym jak i w biznesie. Kobiety pełnią tak wiele ról w społeczeństwie: prowadzą biznes, wychowują dzieci, często wykonują większość prac domowych, a w dodatku, gdy trzeba troszczą się o swoich bliskich. W tym wszystkim niejednokrotnie zapominają o sobie, swoich pragnieniach i marzeniach. Marzę o tym, by to zmienić." Dla portalu Feszyn.com pisze fotografka Patrycja Konieczna.
„Aktualnie najczęstszymi problemami są problemy finansowe przedsiębiorców, problemy z niewypłacalnymi kontrahentami a co za tym idzie prowadzone na różnych etapach czynności windykacyjne, a także renegocjowanie zawartych umów z uwagi na pandemię do tego dochodzą zmiany formy prawnej prowadzonej działalności.” Mówi…
"Uważam, że w tym obszarze został dokonany spory postęp. Mamy wiele utalentowanych kobiet. Kobiety coraz odważniej wkraczają w świat inżynierii i inspirują do podążania tą ścieżką kariery. Stereotyp męskich branż powoli zanika, jednak jeszcze dużo zostało do wypracowania. Szklany sufit nadal istnieje. Przede wszystkim potrzebujemy zacząć postrzegać branżę inżynierską jako dostępną dla osób, o konkretnych umiejętnościach, a nie płci. Jest to zmiana społeczna, która już następuje – i jak każda zmiana swój początek ma w naszych głowach, w ewolucji nastawienia. Kobiety wnoszą inne spojrzenie na różne zagadnienia i inną wrażliwość. Różnorodność w zespołach projektowych jest bardzo istotna, bo pozwala nam opracowywać kompleksowe rozwiązania inżynierskie, uwzględniające wszechstronne potrzeby. Wyznaczam kurs rozwoju oraz standardy, dziele się swoim doświadczeniem oraz wartościami, którymi się kieruje." dla portalu Feszyn.com mówi Inżynierka elektroniki i naukowczyni nanotechnologii Anna Krzyżanowska
80-95% wejść na stronę kończy się opuszczeniem jej w ciągu pierwszych 10 sekund, a konwersja liczona jest po 30 sekundach, więc na pierwsze wrażenie mamy naprawdę mało czasu. Tworzenie strony nie jest prostym zadaniem i nie może być oderwane od firmy. Nie da się zrobić uniwersalnej strony salonu piękności czy rękodzielnika, nie chodzi o to, że strona musi się na siłę wyróżniać. - Mówi dla naszego portalu Joanna Gizgier, ekspertka IT, właścicielka marki byfehu.pl
"Śpiew uczy zdrowego oddechu, który jest kluczowy w radzeniu sobie ze stresem. W obecnych czasach jest to także niezwykle ważna profilaktyka płuc - podczas śpiewu świetnie wentylujemy płuca. Co więcej, śpiew reguluje też hormony - kortyzol i oksytocynę i zwiększa ilość przeciwciał (immunoglobulina A). Do śpiewu potrzebujemy także odpowiedniej postawy, rozluźnionego korpusu i mocnych nóg. To sprawia, że budujemy odpowiednie nawyki. Nasz głos jest podstawą w wyrażaniu emocji, śpiew jest więc ogromnie wyzwalający." - Mówi dla naszego portalu, wokalistka i muzykoterapeutka Daria Turowska-Makoś.
„Autentyczność wymaga odwagi. Takiej odwagi przed samą sobą. Myślę, że odwaga, aby być autentyczną rodzi się w momencie akceptacji siebie i zbudowanego poczucia własnej wartości. Jeżeli tego nie ma, to są maski, porównania do innych i spadanie w dół, tam,…
