#KapitalneBabki

Na naszym portalu dla kobiet znajdziesz porady dotyczące zdrowia fizycznego i psychicznego, które pomogą Ci zadbać o siebie na co dzień. Oferujemy treści na temat profilaktyki zdrowotnej, dbania o odporność, a także radzenia sobie z dolegliwościami. Dowiesz się, jak prowadzić zdrowy tryb życia i jakie nawyki wprowadzać, by cieszyć się dobrą formą. Nasz portal dla kobiet to kompendium wiedzy na temat zdrowia dla każdej kobiety.

Czym są paski wybielające

Czym są paski wybielające?

Zdrowe i białe zęby, to marzenie wielu z nas. Niektórym może się wydawać, iż realizacja tego marzenia znajduje się poza naszymi możliwościami. Taki proces kojarzy nam się wyłącznie z bardzo drogim zabiegiem wykonywanym w gabinecie stomatologicznym, który trzeba systematycznie powtarzać. Tak naprawdę o swoje zęby i piękny uśmiech możemy dbać w zaciszu domowym. Jedną z propozycji skutecznego wybielania zębów są paski wybielające.

co na trawienie

Co powoduje, że nasze trawienie się pogarsza i jak możemy to naprawić?

Wzdęcia, ból brzucha, zgaga, zaparcia czy kolka są znanymi objawami, kłopotów z trawieniem. Takie problemy dotykają wielu osób, bez wglądu na wiek czy płeć. Najczęstszą przyczyną jest przejedzenie i zła dieta. Stres, brak aktywności fizycznej, spożywanie małej ilości wody – to wszystko ma negatywny wpływ na nasz układ trawienny. Co jednak powoduje, że nasze trawienie się pogarsza i co możemy zrobić, aby uniknąć nieprzyjemnych dolegliwości, dowiecie się z artykułu.

5 pomysłów na zdrowe śniadanie z płatkami owsianymi

5 pomysłów na zdrowe śniadanie z płatkami owsianymi

Zdrowe, sycące śniadanie jest podstawą prawidłowo zbilansowanej diety. Jest to posiłek, który daje energię na resztę dnia oraz chroni przed napadami wilczego apetytu. Osoby, które codziennie spożywają pierwsze i drugie śniadanie, są w mniejszym stopniu narażone na nadwagę i choroby cywilizacyjne. Szczególnie wartościowym produktem są płatki owsiane, które warto jadać jak najczęściej.

dieta pudełkowa

Dieta pudełkowa — czy warto z niej korzystać?

Catering dietetyczny staje się coraz popularniejszy w ostatnim czasie, a oferta firm jest coraz bogatsza. Czy rzeczywiście dieta pudełkowa to takie dobre i zdrowe rozwiązanie? Czy warto z niej korzystać? Jakie są wady i zalety cateringu dietetycznego oraz czym kierować się przy wyborze firmy? Na te wszystkie pytania odpowiemy w poniższym poradniku.

Jak zwiększyć kondycję organizmu

Jak zwiększyć kondycję organizmu?

Masz wrażenie, że wchodzenie po schodach sprawia Ci coraz większy problem? Może warto poprawić swoją wydolność? Poznaj dwa sprawdzone sposoby na zwiększenie kondycji i wydolności organizmu.

Świeże soki

Świeże soki – naturalne źródło zdrowia każdego dnia

Zdrowa dieta powinna opierać się o wszystkie niezbędne makroskładniki, których potrzebuje organizm. Nie wystarczy jednak dostarczać organizmowi białek, tłuszczu i węglowodanów. Należy też spożywać odpowiednią ilość warzyw i owoców w pięciu dziennych porcjach, zgodnie z zaktualizowaną piramidą żywienia. Jak je dostarczyć w wygodny sposób? Spróbuj świeżych soków, naturalnego źródła zdrowia każdego dnia.

otyłość dzieci

Jak walczyć z otyłością wśród dzieci? Sprawdzone porady

Otyłość u dzieci i młodzieży to jeden z palących problemów współczesnego świata. Skąd się bierze nadwaga u najmłodszych? Jak z nią skutecznie walczyć? Co zrobić, żeby w przyszłości nie powróciła? W poniższym artykule znajdziesz praktyczne porady, jak walczyć z otyłością wśród dzieci w skuteczny sposób?

skleroterapia

Czy skleroterapia żylaków faktycznie działa?

Pojawienie się na nogach żylaków to dla wielu pań moment traumatyczny – nie wiemy, co możemy zrobić, aby się ich pozbyć. Jeżeli nie mamy zbyt dużej wiedzy na ten temat to nie ma nic dziwnego w tym, że nas to przeraża. Nasze nogi z dnia na dzień stają się ciężkie, opuchnięte - a każdy krok sprawia nam ból. Do tego dochodzą też widoczne na skórze “pajączki”, które na pewno nie dodają nam pewności siebie.

Zalety korzystania z implantów zębowych

Zalety korzystania z implantów zębowych

Braki w uzębieniu są problematyczne i to z wielu względów - nie chodzi tutaj wcale tylko o aspekt estetyczny, chociaż to także na pewno dla dużej ilości osób jest istotne. Przede wszystkim tego rodzaju ubytki są w stanie utrudnić nam codzienne życie. Na początek można wspomnieć o tym, iż dużo trudniej będzie nam jeść, jeżeli nie mamy jednego lub większej ilości zębów. W przypadku braku kilku z nich – zmieni się także wygląd naszej twarzy, co może wpłynąć na samoocenę człowieka.