Joga, to nie tylko zestaw skomplikowanych pozycji ciała czy trudnych oddechów. To kompleksowa praktyka, która oddziałuje na całość naszego bytu - zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Aby w pełni cieszyć się korzyściami płynącymi z jogi, warto zainwestować w odpowiednie akcesoria. Dzięki nim praktyka stanie się nie tylko skuteczniejsza, ale również bardziej komfortowa. Dlaczego warto zainteresować się tym typem ćwiczeń? Zapraszamy do lektury, by się dowiedzieć!
Energia żeńska jest energią kreacji, twórczości, innowacyjności. To energia która stwarza - nowe pomysły, wynalazki, nowe sposoby działania, nowe rozwiązania organizacyjne. To od niej wszystko się zaczyna, żeby potem precyzyjna i logiczna energia męska mogła zaprojektować proces, maszynę, rozwiązanie… do już wykreowanego innowacyjnego pomysłu.
Bycie fit stało się bardzo modne w ostatnich latach. Coraz więcej osób chce być fit, czyli żyć zdrowo, być w ruchu, dbać o sylwetkę, uprawiać sport i oczywiście dobrze wyglądać.
Praca zdalna w ostatnim czasie zrobiła się czymś normalnym. Nikogo już nie dziwi, że ktoś pracuje w domu lub na zasadach hybrydowych. Spędzamy przy komputerze większość czasu. Jak pokazują badania, Polacy spędzają przed ekranami komputerów średnio 10 godzin i 26 minut dziennie. W ciągu roku daje to łącznie 159 dni przy ekranie! Praca, pracą, jednak cierpi nad tym najwięcej nasze zdrowie. Oczy i szczególnie... kręgosłup! Domeną ludzi pracujących przy komputerze jest garbienie się. W tym artykule zaprezentujemy ćwiczenia na prosty kręgosłup.
Na rynku można zaleźć maty do jogi, które określone są mianem „najlepszych” lub „najtrwalszych”. Wiele z nich jest wykonanych z materiałów, które tak naprawdę nie zapewniają stabilności i komfortu podczas ćwiczeń. Wybierając matę do jogi powinieneś kierować się przede wszystkim materiałem, który zapewni trwałość i odpowiednią przyczepność. Czym różnią się poszczególne maty i dlaczego warto zaufać profesjonalnym produktom?
Jak zatem szybko i skutecznie uzupełnić niedobory magnezu przez skórę?
Bez względu na to, czy jesteś wytrawną joginką, czy dopiero zaczęłaś interesować się jogą lub szukasz ćwiczeń dla siebie, musisz tego spróbować! A pomoże Ci w tym nowa kolekcja do jogi Natura przygotowana przez sieć sklepów Decathlon.
W przeciwieństwie do tradycyjnej jogi, power joga jest niezwykle dynamiczna i intensywna.
Ćwiczenia składające się na jogę mają na celu stopniowe rozwijanie ciała i umysłu, niezależnie od początkowego poziomu sprawności fizycznej.
