Zima to czas kiedy nasza odporność jest obniżona, a wszystko przez to, że słońca jest mniej, zatem organizm nie wytwarza dostatecznie dużo witaminy D. Dostarczanie jej w suplementach zapewnia tylko częściowe uzupełnienie braków, bo jeśli są przyswajane, to tylko w niewielkim stopniu. Jak ponadto można zwiększyć swoją odporność. Poznajcie tylko sprawdzone sposoby.
Któż z nas lubi gotować? Cóż, takie osoby są w mniejszości, a nawet jeżeli lubią, to problemem jest brak czasu. Jednocześnie przygotowanie odpowiednio zbilansowanego jedzenia wcale nie jest takie łatwe. Wystarczy tylko zbyt dużo tłuszczy i węglowodanów i już waga szybko wzrasta. A jednocześnie wyeliminowanie węglowodanów i wprowadzenie diety keto jest trudne i często kończy się niedoborami. Dlatego też zrozumiałym jest to, iż catering pudełkowy cieszy się tak duża popularnością. Tutaj jednak pojawia się jakże ważne pytanie: jaki wybrać?
Sezon jesienno-zimowy trwa w najlepsze, dlatego powinniśmy robić wszystko, aby wspierać naszą odporność. I o ile wiemy już, że witamina D3 przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego u dorosłych, o tyle w przypadku dzieci nie jesteśmy pewni, kiedy możemy zacząć ją podawać. A okazuje się, że już niemowlęta powinny ją dodatkowo suplementować. Oto, co możemy robić, aby poprawić odporność naszych najmłodszych podopiecznych.
Każdy marzy, by jak najdłużej być pięknym i młodym. Dziś jest to możliwe. Regularne picie rybiego kolagenu w proszku nie tylko redukuje zmarszczki, ale także w sposób naturalny poprawia jędrność i elastyczność skóry.
Z początkiem października startuje II edycja wyzwania „Królowa Kroków”. Jest to wirtualne wydarzenie sportowe, skierowane głównie do kobiet, które ma charakter motywacyjny. Cel akcji Organizatorowi, poznańskiej marce Loco Sport, przyświeca cel zachęcenia jak największej liczby kobiet do zmierzenia się z…
Praca w biurze wydaje nam się oczywiście być całkowicie bezpieczna i nie widzimy związku pomiędzy problemami zdrowotnymi, a wykonywaniem tego typu zawodu. Jeżeli już cokolwiek nas martwi to głównie brak ruchu i to, że większość czasu spędzamy w jednej pozycji. Nie jest to jednak wcale jedyny kłopot, jak może nas zaatakować. Wiele osób, które wykonuje ciągle ten sam ruch nadgarstkiem – podczas pisania ręcznie lub na komputerze – zaczyna doświadczać bólu w tej właśnie okolicy. W taki sposób zaczyna się zespół cieśni nadgarstka.
Chociaż teoretycznie mogłoby się wydawać, że nie trzeba nikogo namawiać do korzystania z usług dentysty – nie jest to wcale takie oczywiste. Ludzie czasami potrzebują motywacji, bo nawet nieświadomie po prostu postępują źle. Nie chodzimy na przykład na przeglądy, bo wiemy, że dentysta na pewno znajdzie coś do naprawienia w naszych zębach - a to od razu dodatkowe koszty.
Flora bakteryjna jelit, czyli mikrobiom jest nam bardzo potrzebna –ma pozytywny wpływ na nasz nastrój. Warto zadbać o jej dobrą kondycję i o jej skład. Jak to zrobić? Podpowiadamy.
Korzystanie z medycyny estetycznej staje się coraz popularniejsze. Dzięki temu można nie tylko poprawić swój wygląd, ale też zwiększyć komfort, pozbyć się bólu i przy okazji dodać sobie więcej pewności siebie. Jednak najważniejsze staje się to, aby trafić w odpowiednie miejsce ze specjalistami, którzy pomogą pozbyć się Twojego problemu. Jaka powinna być wysokiej jakości klinika medycyny estetycznej? Odpowiedź na to pytanie uzyskasz w dalszej części tego artykułu.
Już niedługo święta, czas wigilii, świątecznych potraw i spotkań z rodziną. To wyjątkowy czas, kiedy spotykamy sie w bliskimi w wspaniałej atmosferze. W święta Bożego Narodzenia, główną role odgrywa nasz stół - a raczej to co sie na nim znajduje. Barszcz z uszkami, pierogi z kapustą, smażona ryba, ciasta, sałatki... Każdy z nas lubi dobrze zjeść i każdy z nas zdaje sobie sprawę, że nie zawsze jest to zdrowe. Po świętach, albo jeszcze w trakcie towarzyszy nam uczucie ciężkości, przejedzenie, zgaga, wzdęcia. Postanowiłam zapytać, sprawdzoną ekspertkę, jakie ma dla nas rady. Zapraszam do przeczytania wywiadu z psychodietetykiem Agnieszką Stefaniak.
Autoklawy kosmetyczne i medyczne to inaczej sterylizatory, które odpowiadają przede wszystkim za proces wyjaławiania. Polega on na całkowitym wyeliminowaniu drobnoustrojów, które żyją na elementach urządzeń kosmetycznych i medycznych. Szczególnie istotna jest odpowiednia sterylizacja tych części, które mają bezpośredni kontakt ze skórą i mogą powodować zakażenie.
Niestety nikt jeszcze nie wymyślił super szybkiego i skutecznego sposoby na mocne i gęste włosy. Możemy jednak w znacznym stopniu przyczynić się do poprawy jakości struktury każdego włosa. Ważne aby pamiętać o systematycznej pielęgnacji wzbogaconej o odpowiednią dietę. O to kilka wstępnych wskazówek, które pozwolą Ci odpowiednio wzmocnić włosy.
