Melatonina na sen, czyli jak się dobrze wyspać

Melatonina na sen, czyli jak się dobrze wyspać?

Melatonina jest substancją, która pełni ważną funkcję w organizmach ssaków – odpowiada za regulację cyklu dobowego. Odpowiedni poziom tego hormonu sprawia, że jesteśmy w stanie poprawnie funkcjonować i mieć wystarczająco dużo energii na kolejny dzień.
kuroniowe diety

Przepis. Kiszony kalafior z burakami od Jakuba Kuronia. Kuroniowie Diety poszukują lokalnych ekodostawców.

Naturalność, lokalność i sezonowość – takie wartości przyświecają firmie diet pudełkowych Kuroniowie Diety, która gwarantuje, że codziennie dostarczy nam zdrowie pod same drzwi. Obecnie firma poszerza portfolio swoich ekodostawców i zaprasza do współpracy lokalnych producentów, którzy chcą, aby ich najlepszej jakości produkty trafiły na nasze stoły w postaci pysznych i wartościowych posiłków przygotowanych przez samych Kuroniów.
mata do jogi

Mata do jogi – z czego jest zrobiona?

Na rynku można zaleźć maty do jogi, które określone są mianem „najlepszych” lub „najtrwalszych”. Wiele z nich jest wykonanych z materiałów, które tak naprawdę nie zapewniają stabilności i komfortu podczas ćwiczeń. Wybierając matę do jogi powinieneś kierować się przede wszystkim materiałem, który zapewni trwałość i odpowiednią przyczepność. Czym różnią się poszczególne maty i dlaczego warto zaufać profesjonalnym produktom?
bostonka

Jak można zakazić się bostonką?

Bostonka nazywana również chorobą bostońską jest rodzajem infekcji wirusowej, którą cechuje wysypka na różnych częściach ciała. Podobne objawy skórne powodują, że jest ona mylona z ospą wietrzną. Czym wyróżnia się bostonka na tle innych schorzeń o podłożu wirusowym? Wyróżnikiem jest wysypka pęcherzykowa, opisywana również jako pęcherzykowe-entewirusowe zapalenie jamy ustnej lub choroba rąk, stóp i ust. Wysypka na takich częściach ciała jak tułów wywołana jest przez wirus Echo natomiasnp. na stopach przez wirus Coxsackie.
Jak się zrelaksować

Jak się zrelaksować?

Będąc w ciągłym pośpiechu i natłoku pracy często tracimy zdolność do relaksowania się. Odpoczynek zarówno fizyczny, jak i psychiczny jest ogromnie ważny dla naszego zdrowia. Jego brak może powodować depresję, bóle głowy, mięśni, a nawet wiele innych chorób. Jest wiele metod relaksowania się – jednym z nich na pewno jest regularny masaż. Poznaj zalety i właściwości masażu relaksacyjnego poniżej!
Masaż głowy

Masaż głowy – dlaczego warto z niego korzystać i jakie korzyści niesie?

Chociaż przyjmuje różną formę i nie zawsze jest przyjemny sam w sobie, masaż zawsze ma służyć temu samemu - odprężeniu i usprawnieniu naszego ciała. Nie inaczej jest w przypadku masażu głowy, chociaż w tym obszarze, z oczywistych względów, nie możemy być przesadnie brutalni i nakładać na ciało dużego nacisku. Jak więc przeprowadza się masaż głowy? Co daje jego regularne wykonywanie? Z jakich narzędzi możemy skorzystać, aby był to rytuał nie tylko pożyteczny, ale również dogłębnie relaksujący?
Fitness i kulturystyka – akcesoria niezbędne dla aktywnych

Fitness i kulturystyka – akcesoria niezbędne dla aktywnych

Wśród specjalistycznego sprzętu przeznaczonego do uprawiania sportu, prowadzenia treningów kulturystycznych i wykonywania różnych ćwiczeń fizycznych nie może zabraknąć akcesoriów wspierających osoby ćwiczące. Warto pamiętać, że podczas intensywnych treningów zdarzają się kontuzje. Dlatego dobrze zaopatrzyć się w odpowiednie akcesoria, które umożliwią nam szybką rehabilitację po doznanej kontuzji.
Przeciwsłoneczne soczewki (szkła) korekcyjne

Przeciwsłoneczne soczewki (szkła) korekcyjne – funkcjonalne i wygodne

Interesują Cię soczewki korekcyjne, które zmienią Twoje okulary w okulary przeciwsłoneczne? Nowoczesne soczewki okularowe renomowanych marek to nie tylko pełna ochrona przed szkodliwymi promieniami UV, ale także wiele nowych, bardzo praktycznych możliwości, wśród nich takie, które odpowiadają nawet wyjątkowo wyśrubowanym oczekiwaniom. Jednym z najbardziej funkcjonalnych rozwiązań optycznych, które zyskuje na popularności, są soczewki fotochromowe. Ale to nie wszystko.

Podziel się osoczem! A dostaniesz Crocsy!

Udowodniono, że osocze wyodrębnione z krwi tzw. ozdrowieńców wspomaga leczenie. Niestety, nie da się go wyprodukować. Jedyny sposób to pobranie materiału od kogoś, kto przeszedł wirusa. Media przypominają nam o tym każdego dnia, lecz nadal to za mało. Marka Crocs postanowiła wesprzeć inicjatywę przekazując buty z kolekcji Classic osobom, które oddały osocze.
badania hormonów

Badania hormonów w Warszawie – dlaczego warto je wykonywać?

Badania hormonalne stanowią niezwykle istotny element diagnostyki klinicznej i to w przypadku wielu różnych dolegliwości. Badania hormonów kobiecych zaleca się np. kobietom, które planują ciążę. Badania hormonalne mężczyzn również warto wówczas wykonać. Oprócz tego obu płciom zaleca się badania poziomu hormonów w przypadku podejrzenia schorzeń o charakterze endokrynologicznym.